睡覺輕睡不好該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_628724

  男，28歲。本人一直都是睡覺輕，每晚都在做夢(mèng)總是睡不好請(qǐng)問有什么辦法治療嗎？謝謝

• 張晨華

  你好

• 張晨華

  多久了

• 張晨華

  在嗎

• ask_628724

  在

• ask_628724

  一直都是這樣

• 張晨華

  可以喝安神補(bǔ)腦液

• ask_628724

  第二天沒精神

• 張晨華

  睡覺前泡泡腳喝杯牛奶

• ask_628724

  迷迷糊糊的！每天都在做夢(mèng)

• ask_628724

  都嘗試過

• ask_628724

  大腦不休息，真的好累

• ask_628724

  真想嘗試每晚不做夢(mèng)的感受

• 張晨華

  多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)增加免疫力

• 張晨華

  每天別想太多事，放輕松

• ask_628724

  每天上班都?jí)蚶鄣?，按說我這樣年輕！晚上不得呼呼大睡

• ask_628724

  我也不想去想

• 張晨華

  放松心情

• ask_628724

  控制不住大腦，晚上睡覺前閉上眼睛就跟放電影一樣

• ask_628724

  吃了一段時(shí)間維生素B1

• 張晨華

  負(fù)性思維太多導(dǎo)致心理疾病

• ask_628724

  也不管用

• ask_628724

  怎么

• ask_628724

  辦

• ask_628724

  也能是腎陰虛吧

• 張晨華

  吃谷維素

• 張晨華

  實(shí)在不行去看看中醫(yī)，中醫(yī)治本

• ask_628724

  只能老中醫(yī)了

• ask_628724

  前面針灸一次，好一些

• 張晨華

  好的

• ask_628724

  吃著谷維素和維生素B1

• 張晨華

  好好調(diào)理，

• ask_628724

  吃了第二天更沒精神

• ask_628724

  是該調(diào)理

• ask_628724

  每天上班夠累的，應(yīng)該睡得香

• 張晨華

  這兩種藥都是營養(yǎng)神經(jīng)的

• 張晨華

  看看中醫(yī)，治本，好好調(diào)理一下

• ask_628724

  那有要喝中藥

• ask_628724

  西醫(yī)真的不好看

• 張晨華

  好吧

• ask_628724

  好的

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