便秘達到4至5天一次怎么調(diào)理腸胃？

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• ask_276760

  女, 20歲。便秘達到4至5天一次，臉上長痘痘，中醫(yī)怎么調(diào)理腸胃

• ask_276760

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 牛淑琴

  你好，便秘的話多吃水果蔬菜，多喝水才行

• ask_276760

  我都做了，但是還是不好

• ask_276760

  現(xiàn)在必須喝潤腸茶才有效

• 牛淑琴

  平日活動量大嗎

• ask_276760

  不大的，每天都坐著

• 牛淑琴

  還是建議增大活動量

• 牛淑琴

  早晨空腹可以喝一杯蜂蜜水

• ask_276760

  除了運動，其他方法都做過，剛開始還好使，后來就不管用了

• 牛淑琴

  每天養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，就算沒有便意

• ask_276760

  好的

• 牛淑琴

  飲食清淡，易消化的為主

• 牛淑琴

  增加活動量

• 牛淑琴

  避免熬夜

• ask_276760

  飲食大概什么可以多吃點

• ask_276760

  嗯

• 牛淑琴

  比如芹菜 香蕉之類的

• ask_276760

  蘋果可以多吃嗎

• 牛淑琴

  蘋果也可以

• 牛淑琴

  水果蔬菜多吃點

• ask_276760

  嗯嗯

• ask_276760

  謝謝

• 牛淑琴

  不客氣，祝您健康

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