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肩部訓練稍微過量就會疼痛該怎么治療?

男, 24歲。肩周炎,只要肩部訓練稍微過量就會疼痛好幾天,胳膊上抬時也會

ask_813952 2016-06-20 17:58:36

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

逯兆青 主管護師

聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   產(chǎn)科

主治疾?。涸缭性\斷,推算預產(chǎn)期,婦產(chǎn)科b超報告解讀,緊急避孕藥使用,胚胎發(fā)育停止原因,宮外孕,先兆流產(chǎn),人工流產(chǎn),藥物流產(chǎn),中期引產(chǎn),孕產(chǎn)期保健及產(chǎn)后護理

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  • ask_813952

    男, 24歲。肩周炎,只要肩部訓練稍微過量就會疼痛好幾天,胳膊上抬時也會疼。

  • 逯兆青

    你好

  • ask_813952

    你好?

  • 逯兆青

    平時痛嗎?

  • ask_813952

    平時休息幾天就不疼了

  • 逯兆青

    去醫(yī)院檢查確診是肩周炎嗎?

  • ask_813952

    胳膊向上舉的時候就會輕微疼痛

  • ask_813952

    癥狀是肩周炎。沒去檢查過。

  • ask_813952

    過度訓練后,嚴重的會疼痛一兩周

  • 逯兆青

    是鍛煉后疼痛?還是平時就有這種感覺?

  • ask_813952

    平時胳膊向上舉的時候就會輕微疼痛,其他都沒事

  • ask_813952

    然后肩部鍛煉時會疼。

  • 逯兆青

    可以做一下理療,或者用中藥外敷一下

  • ask_813952

    去正規(guī)去有嗎?

  • 逯兆青

    也可以讓專業(yè)的推拿師按摩一下

  • ask_813952

    我想知道平時可以怎么自我調(diào)節(jié)??

  • ask_813952

    還有要注意些什么?

  • ask_813952

    這事骨頭的問題嗎?

  • 逯兆青

    鍛煉要適量,做模擬梳頭運動,肩部畫圓運動

  • 逯兆青

    肩周炎一般骨頭沒有問題

  • 逯兆青

    是關節(jié)腔的無菌性炎癥

  • ask_813952

    好的,那治療起來麻煩嗎??自我調(diào)節(jié),和貼膏藥管用嗎?

  • 逯兆青

    平時盡量不要受涼,注意保暖

  • ask_813952

    因為平時也不怎么嚴重,都拖了一兩年了。

  • ask_813952

    嗯嗯,

  • 逯兆青

    貼膏藥也可以的

  • 逯兆青

    如果癥狀比較輕,就比較容易治療

  • 逯兆青

    注意平時的鍛煉和保暖

  • 逯兆青

    還有什么可以幫你的?

  • ask_813952

    好的,謝謝,我知道了。

  • ask_813952

    我現(xiàn)在這個情況應該屬于不嚴重的吧

  • ask_813952

    有什么比較好的膏藥推薦嗎?

  • 逯兆青

    好的

  • 逯兆青

    可以用萬通筋骨貼之類的膏藥,效果還可以

  • 逯兆青

    建議你吃點氨糖軟骨素

  • 逯兆青

    還有什么可以幫你的?如果沒有其他問題我要關閉對話了。

  • 逯兆青

    再見!

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