我連續(xù)三天晚上比較清醒入睡困難是怎么回事？

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• ask_192339

  男，25歲。請(qǐng)問(wèn)我連續(xù)三天晚上比較清醒入睡困難，白天又犯困，是怎么回事

• 林景運(yùn)

  你好

• ask_192339

  好

• ask_192339

  醫(yī)生我這是怎么回事

• ask_192339

  像我現(xiàn)在就睡不著

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• 林景運(yùn)

  緊張嗎

• 林景運(yùn)

  最近壓力大嗎

• ask_192339

  現(xiàn)在不緊張

• ask_192339

  壓力真的不大吧

• ask_192339

  我習(xí)慣晚上吃飯后跑步一兩個(gè)小時(shí)，回來(lái)后人更清醒，

• ask_192339

  很難睡著

• 林景運(yùn)

  那夜晚就不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)啊

• 林景運(yùn)

  避免煙酒刺激

• ask_192339

  我就是散步

• 林景運(yùn)

  最近三天整夜難以入睡嗎

• ask_192339

  可以說(shuō)整夜

• 林景運(yùn)

  哦噢

• 林景運(yùn)

  三夜算不上失眠的

• ask_192339

  之前也有

• 林景運(yùn)

  急性失眠一周以上

• ask_192339

  之前也是睡眠不好

• 林景運(yùn)

  不要睡前過(guò)度緊張暗示

• ask_192339

  沒(méi)有

• ask_192339

  現(xiàn)在反而很清醒

• 林景運(yùn)

  如果長(zhǎng)期的那就考慮藥物治療啦

• ask_192339

  這個(gè)不會(huì)是神衰吧

• 林景運(yùn)

  小劑量鎮(zhèn)靜催眠藥物，堅(jiān)持用一兩周，恢復(fù)后停藥

• 林景運(yùn)

  不會(huì)的，

• ask_192339

  很痛苦啊

• 林景運(yùn)

  那就需要藥物治療了

• 林景運(yùn)

  整夜不睡覺(jué)肯定痛苦的

• ask_192339

  就是很清醒的這種

• ask_192339

  白天犯困

• 林景運(yùn)

  知道的

• 林景運(yùn)

  以前也失眠最近加重了！白天肯定要困

• ask_192339

  不會(huì)是精神分裂吧，呵呵

• 林景運(yùn)

  沒(méi)有那么夸張啊

• 林景運(yùn)

  越想越離譜了啊

• ask_192339

  我不懂嘛

• 林景運(yùn)

  精神分裂不是年紀(jì)人得的病

• 林景運(yùn)

  錯(cuò)過(guò)那個(gè)年紀(jì)了

• ask_192339

  很小才會(huì)有的？

• 林景運(yùn)

  單純的失眠，去醫(yī)院檢查一下，開幾片藥糾正過(guò)來(lái)就是了

• 林景運(yùn)

  青春期

• ask_192339

  恩

• 林景運(yùn)

  問(wèn)題不大，睡不著也迷會(huì)

• 林景運(yùn)

  不要有心理負(fù)擔(dān)，好嗎

• ask_192339

  恩

• ask_192339

  謝謝

• 林景運(yùn)

  簡(jiǎn)單的問(wèn)題不能復(fù)雜化，明日找醫(yī)生看看，接著迷會(huì)吧

• ask_192339

  等累了就會(huì)睡了吧可能

• ask_192339

  呵呵

• 林景運(yùn)

  不是，你先自己試著進(jìn)入淺呼吸睡眠狀態(tài)

• ask_192339

  恩

• ask_192339

  我試一下

• ask_192339

  而且剛剛還手淫，想通過(guò)這個(gè)來(lái)睡覺(jué)，發(fā)現(xiàn)沒(méi)用

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• ask_192339

  越手淫越睡不著

• 林景運(yùn)

  手淫讓大腦更加興奮

• ask_192339

  恩

• ask_192339

  該戒了吧

• 林景運(yùn)

  不戒

• 林景運(yùn)

  是正常生理需要

• ask_192339

  好吧

• 林景運(yùn)

  休息一會(huì)吧！

• ask_192339

  恩謝謝

• 林景運(yùn)

  不客氣。關(guān)閉了祝你早日擺脫煩惱！每天都有好心情

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