便秘怎么辦腰部肥胖怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_924997

  女, 23歲。便秘怎么辦腰部肥胖怎么辦？！?。。。。?p>

• 崔崟

  您好

• ask_924997

  你好

• 崔崟

  大便幾天一次？

• ask_924997

  有三天沒(méi)有了

• 崔崟

  最近吃的多嘛？

• ask_924997

  還蠻多的

• ask_924997

  肚子漲起來(lái)了

• 崔崟

  蔬菜水果吃得多嘛？運(yùn)動(dòng)多嘛？

• ask_924997

  不太多

• 崔崟

  想大便，大便不出來(lái)？

• ask_924997

  對(duì)

• ask_924997

  就是拉不出來(lái)

• 崔崟

  這幾天多吃蔬菜水果，多喝水，大量的喝水，吃香蕉

• 崔崟

  可以喝蜂蜜水

• 崔崟

  不要吃肉

• 崔崟

  不要吃太多

• 崔崟

  增加體育鍛煉

• ask_924997

  便秘是不是會(huì)發(fā)胖啊

• 崔崟

  不會(huì)

• ask_924997

  0.0

• 崔崟

  是最近您吃的不對(duì)

• 崔崟

  飲食結(jié)構(gòu)不對(duì)

• ask_924997

  只要排出來(lái)就好了嗎

• ask_924997

  醬紫

• 崔崟

  是的

• 崔崟

  可以吃點(diǎn)健胃消食片

• ask_924997

  我今天去藥店買(mǎi)了一瓶什么

• 崔崟

  什么藥物

• ask_924997

  潤(rùn)通膠囊

• ask_924997

  這個(gè)有用嗎

• 崔崟

  可以試試

• 崔崟

  主要還是看飲食調(diào)節(jié)

• ask_924997

  我怕有依賴性

• 崔崟

  最近一定多吃蔬菜水果，多喝水

• 崔崟

  是的，一旦有了大便就不要吃了

• 崔崟

  不要吃藥物了

• 崔崟

  飲食控制還是要堅(jiān)持

• ask_924997

  能排出來(lái)就不吃藥了嘛

• 崔崟

  不要吃太多肉，每頓不要吃太飽

• ask_924997

  好的

• 崔崟

  要多吃蔬菜水果，多喝水，增加體育鍛煉

• ask_924997

  醫(yī)生你懂減肥嗎

• 崔崟

  是的，能拍出來(lái)就不要吃藥

• ask_924997

  0.0

• 崔崟

  科學(xué)減肥

• ask_924997

  怎么減肥

• 崔崟

  不要想著通過(guò)控制吃飯，吃減肥藥這些方法減肥，會(huì)把胃腸道功能弄亂

• 崔崟

  忌酸、腥、生、冷、辛、辣、油、膩，越淡越好； 不要吃難消化的食物，忌煙、酒、濃茶、咖啡、可樂(lè)及一切刺激胃的食物；不能用冷水沐浴；忌熬夜操勞； 適當(dāng)增加體育鍛煉

• 崔崟

  運(yùn)動(dòng)

• 崔崟

  而且不要一味的追求瘦

• ask_924997

  健康勻稱就好是吧

• ask_924997

  可是我肚子有很多肉肉

• 崔崟

  您可以搜索bmi值，然后自己根據(jù)自己的身高體重算，就知道自己的體重是不是正常的

• 崔崟

  做仰臥起坐

• 崔崟

  可以減少腹部的皮下脂肪

• 崔崟

  健康才是唯一的標(biāo)準(zhǔn)

• ask_924997

  20

• ask_924997

  好吧

• ask_924997

  謝謝你

• 崔崟

  通過(guò)體育鍛煉，可以控制體重，保持體型，提高抵抗力

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