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實(shí)錄
男, 36歲。我身高1.71，體重73.6公斤，36歲，剛戒煙，想減肥，請賜教
北京同仁堂福建藥業(yè)連鎖有限公司福州臺江南星商城藥店中醫(yī)診所 針灸科
主治疾?。郝晕s性胃炎和各類頑固性慢性胃炎;肺炎,哮喘,肺氣腫,頑固性咳嗽;婦科不孕癥,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,更年期綜合征;男性性功能障礙,不育癥,慢性前列腺炎;脊柱疾病和各種關(guān)節(jié)炎,重癥肌無力;慢性濕疹,銀屑病,痤瘡 ,脫發(fā),斑禿;近視,視神經(jīng)萎縮,白內(nèi)障,后天性的失明;復(fù)合性的內(nèi)科雜癥及疑難怪癥;腫瘤的治療和生存質(zhì)量改善
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男, 36歲。我身高1.71，體重73.6公斤，36歲，剛戒煙，想減肥，請賜教？
李波
這個(gè)身高體重只是偏胖一點(diǎn)，你是想靠自己減肥嗎
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恩，想自己減試試
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到60公斤左右
李波
早中餐都是正常吃，油膩的少吃，主要是晚飯要控制一下，一點(diǎn)米飯和蔬菜就可以了，脂肪的囤積基本上都是在晚上的食物消化不了
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感謝。
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堅(jiān)持大概多久見效
李波
黃瓜可以多吃，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，這是最健康的方式
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好的
李波
我的病人就是這樣，半年時(shí)間從200多斤減到150斤
李波
而且脂肪肝也好了
李波
見效一般1-2個(gè)月就看得到效果
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挺好，試試
李波
而且這種減肥越到后面效果越明顯，前期都有個(gè)坎的，各種不適應(yīng)不堅(jiān)持
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性功能最近不是太好，如何提高
李波
完全需要心智和毅力
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我看您擅長這一塊
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問問
李波
靠自己的話有兩個(gè)訣竅
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吃了一瓶腎寶片
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那兩個(gè)？
李波
一個(gè)每天下午5-7點(diǎn)吃15顆枸杞，生吃，二是每天艾灸關(guān)元穴20分鐘，二個(gè)配合起來不到一周效果就出來了
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這個(gè)穴位在哪里？
李波
肚臍下三寸
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謝謝
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我試試
李波
你如果一次灸1-個(gè)小時(shí)以上，晨勃很快就可以恢復(fù)得很好
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恩
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希望能好起來
李波
你可以試試，又便宜無副作用的方法。減肥減下去之后，性能力也會變強(qiáng)一些的
ask_146044
是的，我要堅(jiān)持一下
ask_146044
謝謝李醫(yī)生
李波
不客氣
李波
希望你減肥成功
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