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實(shí)錄
女，18歲。162厘米130斤，肉比較結(jié)實(shí)。骨架寬，怎么可以合理的減肥
北京同仁堂福建藥業(yè)連鎖有限公司福州臺(tái)江南星商城藥店中醫(yī)診所 針灸科
主治疾?。郝晕s性胃炎和各類頑固性慢性胃炎;肺炎,哮喘,肺氣腫,頑固性咳嗽;婦科不孕癥,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,更年期綜合征;男性性功能障礙,不育癥,慢性前列腺炎;脊柱疾病和各種關(guān)節(jié)炎,重癥肌無力;慢性濕疹,銀屑病,痤瘡 ,脫發(fā),斑禿;近視,視神經(jīng)萎縮,白內(nèi)障,后天性的失明;復(fù)合性的內(nèi)科雜癥及疑難怪癥;腫瘤的治療和生存質(zhì)量改善
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女，18歲。162厘米130斤，肉比較結(jié)實(shí)。骨架寬，怎么可以合理的減肥
李波
運(yùn)動(dòng)，配合食療，再加上飲食的控制
ask_026591
每天都回去跑步。好像沒有什么效果
李波
運(yùn)動(dòng)一般在早上，跑步和跳繩比較好，出汗為宜
李波
要養(yǎng)成早上排便的習(xí)慣
ask_026591
哦哦
ask_026591
知道了
ask_026591
謝
李波
跑步一般是長(zhǎng)跑，時(shí)間控制在15-20分鐘比較好
李波
早飯和中飯正常吃，晚飯要少吃點(diǎn)，睡眠時(shí)間不要太長(zhǎng)，不要懶床，堅(jiān)持3-6個(gè)月肯定有效果的
ask_026591
好的
ask_026591
我試試吧
ask_026591
謝謝
李波
不客氣
李波
希望你減肥成功
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