為什么感覺(jué)一走路小腿后面的肌肉就痛？

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• ask_bDXQYQ

  為什么感覺(jué)一走路小腿后面的肌肉就痛

• 沙東立

  您好

• ask_bDXQYQ

  您好

• 沙東立

  這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了呢

• ask_bDXQYQ

  今早起床后開(kāi)始的

• 沙東立

  恩啊，今年16歲？

• 沙東立

  最近有沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間的行走呢。

• ask_bDXQYQ

  嗯，因?yàn)楹芸祗w育中考了，一直堅(jiān)持訓(xùn)練

• ask_bDXQYQ

  不過(guò)每次也不是很激烈，每天跑***米

• 沙東立

  恩啊，跟您過(guò)于勞累有關(guān)系。是不是感覺(jué)到小腿肚很硬？

• ask_bDXQYQ

  嗯，一用力收縮就感覺(jué)結(jié)一塊那里

• ask_bDXQYQ

  那嚴(yán)重嗎，很快可以康復(fù)嗎

• 沙東立

  恩啊，建議您最近注意休息，可以用暖袋熱敷下。

• 沙東立

  有沒(méi)有腫脹呢？

• ask_bDXQYQ

  沒(méi)有

• ask_bDXQYQ

  小腿肚下一點(diǎn)點(diǎn)的位置

• ask_bDXQYQ

  捏它也痛

• 沙東立

  恩啊，注意休息下，考慮還是肌肉過(guò)于勞累。注意觀(guān)察，一般沒(méi)太大問(wèn)題。

• ask_bDXQYQ

  很快就能康復(fù)是嗎醫(yī)生

• 沙東立

  一般需要三到五天，要注意休息。

• ask_bDXQYQ

  好的，那下次怎么避免呢

• 沙東立

  鍛煉強(qiáng)度不要過(guò)大，一點(diǎn)點(diǎn)的增加。

• ask_bDXQYQ

  一直都是***米，都沒(méi)什么事

• ask_bDXQYQ

  這次給碰上了

• 沙東立

  恩啊，就好比一個(gè)彈簧，一開(kāi)始沒(méi)事，彈性很好，隨著時(shí)間的增加，用的次數(shù)增多，彈性就會(huì)減少。

• ask_bDXQYQ

  也對(duì)頭，好的沒(méi)有問(wèn)題了，謝謝

• 沙東立

  不客氣，注意觀(guān)察，有什么不適的話(huà)及時(shí)去看醫(yī)生。祝您考個(gè)好成績(jī)！

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