每天沒有精神總是做夢怎么樣調(diào)整？

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• ask_591776

  女, 23歲。每天感覺沒精神，睡醒也是困，睡覺時候老是做夢，一晚上都在夢里，請問醫(yī)生怎么回事

• 朱小麗

  你好

• ask_591776

  你好醫(yī)生

• ask_591776

  我每天感覺沒精神，睡醒也是困，睡覺時候老是做夢，一晚上都在夢里，請問醫(yī)生怎么回事

• 朱小麗

  是不是工作壓力很大

• ask_591776

  最近都沒工作

• 朱小麗

  你月經(jīng)正常嗎

• ask_591776

  正常

• ask_591776

  就是量少

• 朱小麗

  是不是感覺沒勁，沒精神

• ask_591776

  是啊

• ask_591776

  一天中老犯困

• ask_591776

  睡不著

• ask_591776

  躺著就睡不著

• 朱小麗

  睡眠不好

• 朱小麗

  來月經(jīng)時間短量少

• 朱小麗

  是不是感覺沒勁，沒精神

• 朱小麗

  吃飯好嗎

• 朱小麗

  ？？？

• ask_591776

  吃飯還可以

• ask_591776

  睡眠不好

• ask_591776

  月經(jīng)量少

• 朱小麗

  考慮你是有點氣血不足的表現(xiàn)

• ask_591776

  那要吃什么呢

• ask_591776

  怎么樣才能好起來

• ask_591776

  臉色都不好看了最近

• ask_591776

  發(fā)黃

• 朱小麗

  嗯，要多增加營養(yǎng)才行

• 朱小麗

  多吃些含鐵和蛋白質(zhì)的東西

• 朱小麗

  有條件的話可以吃點阿膠之類的東西

• ask_591776

  還帶和魚嗎

• 朱小麗

  可以吃

• ask_591776

  阿膠棗糕可以嗎

• 朱小麗

  海帶是含碘的

• 朱小麗

  可以

• ask_591776

  什么含鐵多點

• 朱小麗

  也可以每天早晨熬一把紅棗，一把花生

• 朱小麗

  煮開，用來親雞蛋

• 朱小麗

  效果很好的

• ask_591776

  好吧

• ask_591776

  開了把雞蛋打里面？

• 朱小麗

  開了以后用來親雞蛋就行

• 朱小麗

  要堅持喝，效果很明顯的

• ask_591776

  我不懂做飯醫(yī)生，什么是親雞蛋

• ask_591776

  嘿嘿

• 朱小麗

  含鐵的食物可以多吃些動物的肝臟

• 朱小麗

  哈哈

• ask_591776

  豬肝？鴨珍？

• 朱小麗

  就是把雞蛋磕到碗里，攪碎，然后把煮開的大棗花生水到碗里

• 朱小麗

  動物肝臟都含鐵

• ask_591776

  好的，明白了醫(yī)生

• 朱小麗

  嗯，另外多出去鍛煉鍛煉，會更好

• ask_591776

  嗯嗯

• ask_591776

  好的

• ask_591776

  謝謝了醫(yī)生

• 朱小麗

  沒事，不客氣

• ask_591776

  那您快忙吧

• 朱小麗

  嗯嗯

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