。失眠衰老了怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_578133

  女，20歲。失眠衰老了怎么辦？？？？？？？？？？？？？？

• 王業(yè)濤

  您好

• ask_578133

  恩

• 王業(yè)濤

  請(qǐng)問您失眠多久了？

• ask_578133

  3 個(gè)月

• ask_578133

  現(xiàn)在好點(diǎn)

• ask_578133

  但是睡不深

• 王業(yè)濤

  是每天都睡不好？還是偶爾睡不好

• ask_578133

  3 個(gè)月是每天

• ask_578133

  現(xiàn)在好點(diǎn)

• ask_578133

  但是睡不是熟

• 王業(yè)濤

  每晚幾點(diǎn)睡？幾點(diǎn)醒？睡幾個(gè)小時(shí)？

• 王業(yè)濤

  您還在嗎？

• 王業(yè)濤

  您好，系統(tǒng)即將關(guān)閉

• ask_578133

  在

• ask_578133

  6個(gè)

• 王業(yè)濤

  嗯嗯

• 王業(yè)濤

  每天保證六個(gè)小時(shí)就可以的

• ask_578133

  失眠衰老了怎么恢復(fù)

• 王業(yè)濤

  只要保證睡眠，保持心情舒暢，不會(huì)衰老太快的

• 王業(yè)濤

  不要過于焦慮

• ask_578133

  這個(gè)可以完全恢復(fù)嗎

• 王業(yè)濤

  您的癥狀不嚴(yán)重

• 王業(yè)濤

  平日里做些自己喜歡的事，放松心情

• 王業(yè)濤

  請(qǐng)問您還有什么需要咨詢？

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