很困就是睡不著該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_214796

  女，27歲。晚上睡不著，已經(jīng)很困很想睡，可就是睡不著。該怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_214796

  您好

• 在線醫(yī)生

  這樣多長時間了

• ask_214796

  幾天而已

• ask_214796

  之前睡眠一直很好

• ask_214796

  昨天十點(diǎn)上床，三點(diǎn)還沒睡著

• 在線醫(yī)生

  最近壓力大嗎？

• ask_214796

  不大呀。我沒上班，正是休息的時候

• 在線醫(yī)生

  可以吃藥調(diào)節(jié)的

• ask_214796

  什么藥呢

• ask_214796

  安眠藥？

• 在線醫(yī)生

  吃刺五加片就可以的

• ask_214796

  好的。平時還需要注意些什么嗎

• 在線醫(yī)生

  平常要保持心情愉悅，睡前喝純牛奶，泡腳會有幫助的

• ask_214796

  好的。謝謝醫(yī)生

• ask_214796

  好

展開全部內(nèi)容