總是失眠很難入睡睡了很容易醒怎么辦？

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• ask_V66Q7o

  總是失眠，很難入睡，睡了很容易醒

• 許獻(xiàn)光

  你這樣有多久了

• ask_V66Q7o

  一個(gè)多月了

• 許獻(xiàn)光

  平時(shí)還有其他疾病嗎？

• ask_V66Q7o

  就是高二的這半個(gè)學(xué)期開始就這樣了

• 許獻(xiàn)光

  學(xué)習(xí)壓力大不大

• ask_V66Q7o

  沒有其他疾病

• ask_V66Q7o

  沒感覺到壓力，平時(shí)成績也不錯(cuò)

• 許獻(xiàn)光

  一般晚上幾點(diǎn)睡覺？

• ask_V66Q7o

  11點(diǎn)半

• ask_V66Q7o

  但很久才能睡著

• ask_V66Q7o

  也很容易醒

• 許獻(xiàn)光

  太晚了，十一點(diǎn)之前必須休息

• 許獻(xiàn)光

  你這是睡眠規(guī)律失調(diào)，引起的神經(jīng)衰弱

• ask_V66Q7o

  那要怎么治療

• 許獻(xiàn)光

  我給你一些建議吧

• ask_V66Q7o

  我現(xiàn)在上課也很沒精神，集中不了注意

• 許獻(xiàn)光

  第一要改變睡眠習(xí)慣，十一點(diǎn)之前必須睡，在一個(gè)口服安神補(bǔ)腦液一周左右，就可以了

• ask_V66Q7o

  很困，但課件也睡不著

• 許獻(xiàn)光

  你這就是神經(jīng)衰弱

• ask_V66Q7o

  安神補(bǔ)腦液會有副作用嗎？我會產(chǎn)生依賴性嗎

• 許獻(xiàn)光

  去買兩盒安神補(bǔ)腦液就可以了，

• 許獻(xiàn)光

  沒有什么副作用

• ask_V66Q7o

  好的，謝謝

• ask_V66Q7o

  再見

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