失眠多夢，睡眠質(zhì)量差是怎么回事？

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• ask_595495

  女, 31歲。失眠多夢，睡眠質(zhì)量差。怎么回事怎么回事怎么回事

• 崔俊蘭

  你好，多久了？

• ask_595495

  很久了

• 崔俊蘭

  哦，有沒有治療過呢？

• ask_595495

  主要是夢多

• ask_595495

  沒有

• ask_595495

  沒有治療個

• 崔俊蘭

  嗯，白天壓力大嗎？

• ask_595495

  不

• 崔俊蘭

  晚上能睡幾個小時？

• ask_595495

  六七小時

• 崔俊蘭

  睡醒以后精神好嗎？

• ask_595495

  以前。12點左右睡。就是總做夢

• 崔俊蘭

  嗯，現(xiàn)在呢？你的睡眠時間可以的

• 崔俊蘭

  平時運動健身嗎？

• ask_595495

  越來越短

• ask_595495

  平時沒有運動

• 崔俊蘭

  嗯，晚上散散步，增加一下不激烈的運動試試，快走，散步，都可以

• ask_595495

  試試吧

• 崔俊蘭

  嗯，試試看，應(yīng)該可以的

• 崔俊蘭

  還有什么問題嗎？

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