做什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)身高？

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• ask_4B5F0D

  做什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)身高更快

• 翁曼

  您好

• 翁曼

  您現(xiàn)在多大

• ask_4B5F0D

  15

• ask_4B5F0D

  才160

• ask_4B5F0D

  我希望可以長(zhǎng)的高點(diǎn)

• 翁曼

  嗯，主要是彈跳和拉伸

• ask_4B5F0D

  晚上做可以嗎？

• 翁曼

  比如球類，跳繩，引體向上

• ask_4B5F0D

  對(duì)的

• 翁曼

  晚上是幾點(diǎn)？

• 翁曼

  不要太晚

• ask_4B5F0D

  大概11點(diǎn)多

• ask_4B5F0D

  好的

• 翁曼

  那不適合

• 翁曼

  盡量早點(diǎn)

• ask_4B5F0D

  您提供個(gè)時(shí)間

• 翁曼

  保證睡眠

• 翁曼

  六點(diǎn)到八點(diǎn)

• ask_4B5F0D

  知道了

• ask_4B5F0D

  一個(gè)月最少可以長(zhǎng)多高

• 翁曼

  嗯，飲食營(yíng)養(yǎng)，適量鍛煉，長(zhǎng)高要看基因和體質(zhì)

• 翁曼

  一個(gè)月，最多一厘米左右

• ask_4B5F0D

  哦

• ask_4B5F0D

  少吃甜的

• ask_4B5F0D

  還有咸的

• 翁曼

  是的

• ask_4B5F0D

  早上5點(diǎn)多起床

• 翁曼

  水果蔬菜牛奶多吃

• ask_4B5F0D

  嗯

• 翁曼

  起床可以適量鍛煉

• ask_4B5F0D

  謝謝了 醫(yī)生

• ask_4B5F0D

  我知道了

• 翁曼

  不用謝，應(yīng)該的

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