怎么才能讓手臂快速增粗？

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• ask_047355

  男, 23歲。怎么才能讓手臂快速增粗 我手太細了 連手表都戴不進

• 在線醫(yī)生

  體重多少？

• ask_047355

  體重只有一百來斤

• 在線醫(yī)生

  多高

• ask_047355

  不到一米七

• 在線醫(yī)生

  想要增肥嗎？

• ask_047355

  是的

• ask_047355

  手太細了

• ask_047355

  跟竹竿一樣

• 在線醫(yī)生

  平時飲食怎么樣

• ask_047355

  平時還好 都是一兩碗

• 在線醫(yī)生

  可以多吃點

• ask_047355

  問題是我無論怎么吃都沒用 一直這樣

• 在線醫(yī)生

  遺傳嗎？

• 在線醫(yī)生

  少量多餐

• 在線醫(yī)生

  多吃點含蛋白質，脂肪的東西

• ask_047355

  是有點 家人也不胖

• 在線醫(yī)生

  多運動

• ask_047355

  嗯

• 在線醫(yī)生

  沒什么捷徑

• ask_047355

  做俯臥撐有用嗎

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_047355

  真的嗎

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  要堅持

• ask_047355

  嗯

• 在線醫(yī)生

  還要有信心

• ask_047355

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么需要幫助的嗎？

• ask_047355

  謝謝

• ask_047355

  沒了

• ask_047355

  嗯

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