在學(xué)校睡不好怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LqpG5A

  我在家睡得好，在學(xué)校睡得不好，學(xué)校比較熱，來(lái)學(xué)校三天都在半夜兩三點(diǎn)才能睡著，睡著后也老做夢(mèng)，特別累，人也因?yàn)樗缓米兊煤軌阂郑蟊阋膊皇翘?，?lái)學(xué)校什么問(wèn)題都有啦。

• 張晨華

  你好

• 張晨華

  多久了

• ask_LqpG5A

  五一之前在學(xué)校也有斷斷續(xù)續(xù)睡不好的時(shí)候

• ask_LqpG5A

  將近一年啦

• ask_LqpG5A

  只要在家就睡得比較好

• ask_LqpG5A

  五一來(lái)學(xué)校三天每天晚上睡著都在兩三點(diǎn)

• 張晨華

  負(fù)性思維導(dǎo)致心理積壓太多

• ask_LqpG5A

  胸悶氣短

• 張晨華

  產(chǎn)生心理疾病

• ask_LqpG5A

  學(xué)校比較熱

• ask_LqpG5A

  我也覺(jué)得是心里導(dǎo)致的

• 張晨華

  是的

• 張晨華

  你可以這樣想

• 張晨華

  別人不閑熱嗎

• ask_LqpG5A

  熱

• ask_LqpG5A

  都熱了

• ask_LqpG5A

  我剛睡下微微有一點(diǎn)熱

• ask_LqpG5A

  然后越睡不找越熱

• ask_LqpG5A

  有時(shí)還出汗

• 張晨華

  對(duì)別人怎么能適應(yīng)你就那么矯情

• ask_LqpG5A

  起來(lái)困得老打哈欠

• 張晨華

  你要放松心情

• ask_LqpG5A

  好吧，我慢慢適應(yīng)

• ask_LqpG5A

  需要服用啥藥不

• 張晨華

  藥你的去醫(yī)院做完評(píng)估

• 張晨華

  在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥

• 張晨華

  不能亂用

• 張晨華

  這是處方藥

• 張晨華

  好嗎

• ask_LqpG5A

  做什么評(píng)估

• 張晨華

  就是確定你的心理疾病屬于哪一類

• 張晨華

  放心

• 張晨華

  neishema

• 張晨華

  你要放松心情

• ask_LqpG5A

  能不能不去醫(yī)院自己去調(diào)整

• 張晨華

  只要你打開(kāi)心結(jié)

• 張晨華

  可以

• 張晨華

  過(guò)這道坎

• ask_LqpG5A

  行吧，暫時(shí)不要敷藥

• ask_LqpG5A

  我試試

• 張晨華

  相信自己

• 張晨華

  一定要戰(zhàn)勝自己

• ask_LqpG5A

  好的晚上去操場(chǎng)跑跑步

• 張晨華

  嗯

• ask_LqpG5A

  謝謝

• 張晨華

  把你內(nèi)心的負(fù)能量

• 張晨華

  釋放出來(lái)

• 張晨華

  你要想通

• 張晨華

  心態(tài)放寬

• 張晨華

  不能轉(zhuǎn)牛角尖

• 張晨華

  好嗎

• 張晨華

  相信自己

• 張晨華

  為自己加油

• ask_LqpG5A

  好的

• 張晨華

  每天努力一點(diǎn)點(diǎn)

• 張晨華

  就會(huì)慢慢好起來(lái)

• 張晨華

  加油

• 張晨華

  我關(guān)了

• ask_LqpG5A

  好

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