最近這一段時(shí)間有點(diǎn)失眠吃什么藥可以讓自己睡？

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• ask_859989

  女，23歲。最近這一段時(shí)間有點(diǎn)失眠想問(wèn)下吃什么藥可以讓自己睡

• 張晨華

  最近壓力大嗎

• ask_859989

  還可以

• 張晨華

  職業(yè)？

• ask_859989

  沒(méi)有工作在家休息

• 張晨華

  通常幾點(diǎn)睡覺(jué)

• ask_859989

  11點(diǎn)

• 張晨華

  睡前玩手機(jī)？

• ask_859989

  最近一直都是2點(diǎn)

• ask_859989

  嗯

• 張晨華

  白天睡覺(jué)嗎

• ask_859989

  沒(méi)有

• 張晨華

  早晨幾點(diǎn)起

• ask_859989

  8點(diǎn)到9點(diǎn)

• 張晨華

  你拍個(gè)舌苔可以嗎

• ask_859989

  現(xiàn)在給你拍不了

• 張晨華

  好吧

• ask_859989

  我想知道這個(gè)情況吃什么藥有幫助

• 張晨華

  你睡不著出汗嗎

• ask_859989

  不出

• 張晨華

  你吃安神補(bǔ)腦丸和歸脾丸結(jié)合起來(lái)

• 張晨華

  很有效

• ask_859989

  嗯

• 張晨華

  這事中藥

• 張晨華

  副作用小

• 張晨華

  你也要多運(yùn)動(dòng)

• ask_859989

  我睡覺(jué)特別輕一點(diǎn)聲音都能醒

• 張晨華

  睡前泡泡腳喝杯牛奶

• ask_859989

  嗯天天晚上都出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

• 張晨華

  也可以去吃蘋果

• ask_859989

  嗯

• 張晨華

  嗯

• ask_859989

  知道謝謝

• 張晨華

  你可以在枕頭里放一些橘子皮

• ask_859989

  嗯好的

• 張晨華

  都有助于改善睡眠

• 張晨華

  睡前盡量不要看手機(jī)

• 張晨華

  讓心靜下來(lái)

• 張晨華

  好嗎

• ask_859989

  嗯好的

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