頭暈惡心睡眠不好最近常熬夜怎么辦？

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• ask_tLYXYs

  頭暈惡心睡眠不好 最近常熬夜

• 孫繼青

  你好

• 孫繼青

  在嗎

• ask_tLYXYs

  你好 我最近常熬夜 導(dǎo)致睡眠不足出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀 入睡比較困難

• 孫繼青

  按時作息，不熬夜，能行嗎

• ask_tLYXYs

  慢慢改正過來

• 孫繼青

  嗯

• ask_tLYXYs

  你看我可以吃一些促進睡眠的藥物嗎

• 孫繼青

  先不要吃，按時作息，試試看，怎么樣

• ask_tLYXYs

  因為我現(xiàn)在就是有時間休息都睡不好

• ask_tLYXYs

  應(yīng)該不行吧 總感覺睡不好 入睡也很困難

• ask_tLYXYs

  頭也疼

• 孫繼青

  我教你放松療法

• 孫繼青

  試試看

• ask_tLYXYs

  好的

• ask_tLYXYs

  我就是睡著了 時間也不長 然后就醒了 很困又睡不著了

• 孫繼青

  睡覺前，閉上眼睛，清空大腦，把所有注意力轉(zhuǎn)移集中到全身放松上來，從頭皮開始放松，眼睛，臉，從上到下，直到腳，學(xué)會真正放松，效果很好的，試試看，好嗎？

• ask_tLYXYs

  這種方法我不行的

• 孫繼青

  為什么呢

• ask_tLYXYs

  放松不了 頭疼我就會很煩

• 孫繼青

  找到頭痛的原因了嗎？去醫(yī)院看看了嗎

• ask_tLYXYs

  主要是因為熬夜引起的

• ask_tLYXYs

  還有吹了冷風

• 孫繼青

  是啊，你先解決睡眠問題，所以試試我給你說的方法，試試看

• ask_tLYXYs

  我可以用藥物治療嗎

• 孫繼青

  吃點止痛藥

• ask_tLYXYs

  哪種止痛藥效果好

• 孫繼青

  可以用一次安定

• ask_tLYXYs

  在藥店能買到嗎

• 孫繼青

  應(yīng)該醫(yī)院能買的的

• ask_tLYXYs

  能吃別的安眠藥嗎 現(xiàn)在醫(yī)院應(yīng)該買不了

• 孫繼青

  應(yīng)該有

• ask_tLYXYs

  除了安定能吃別的嗎

• ask_tLYXYs

  比如羅通定片 和谷維素

• ask_tLYXYs

  我以前沒有吃過這類藥

• ask_tLYXYs

  七葉安神片可以嗎 中成藥副作用小

• ask_tLYXYs

  谷維素可以嗎

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