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實(shí)錄
我覺(jué)得我是比較虛胖的那種，我就108斤，可是看起來(lái)像一百二左右
北京同仁堂福建藥業(yè)連鎖有限公司福州臺(tái)江南星商城藥店中醫(yī)診所 針灸科
主治疾病：慢性萎縮性胃炎和各類頑固性慢性胃炎;肺炎,哮喘,肺氣腫,頑固性咳嗽;婦科不孕癥,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,更年期綜合征;男性性功能障礙,不育癥,慢性前列腺炎;脊柱疾病和各種關(guān)節(jié)炎,重癥肌無(wú)力;慢性濕疹,銀屑病,痤瘡 ,脫發(fā),斑禿;近視,視神經(jīng)萎縮,白內(nèi)障,后天性的失明;復(fù)合性的內(nèi)科雜癥及疑難怪癥;腫瘤的治療和生存質(zhì)量改善
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晚上不吃飯能減肥不，
李波
晚上要少吃不能不吃，單一的節(jié)食，效果不明顯
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吃一個(gè)蘋果可以嗎
李波
晚上吃蘋果就是垃圾，早上吃還差不多
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我覺(jué)得我是比較虛胖的那種，我就108斤，可是看起來(lái)像一百二左右，
李波
你晚上可以吃點(diǎn)粥，配點(diǎn)涼拌黃瓜
ask_ui3a5Y
像我這樣該怎么減肥
ask_ui3a5Y
如果要吃水果的話吃那種能減肥
李波
蘋果第一，黃瓜第二，菜里面有山藥，植物減肥的有瘦瘦果
ask_ui3a5Y
可是蘋果晚上吃不太好吧
李波
你的實(shí)際體重并不重，是一點(diǎn)點(diǎn)虛胖，所以健脾除濕的食物多吃就可以化掉脂肪
李波
我沒(méi)說(shuō)晚上吃蘋果呀
李波
薏苡仁紅豆湯，一周可以喝兩到三次，山藥，扁豆，芡實(shí)都多吃
ask_ui3a5Y
晚上喝嗎
李波
也是早上喝比較好，可以健脾除濕的
李波
脾胃強(qiáng)了氣血才會(huì)充足，消化好，脂肪不容易囤積
李波
還有什么問(wèn)題嗎
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