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實(shí)錄
請(qǐng)問跳繩跳的小腿會(huì)有肌肉嗎？感覺自己有點(diǎn)重，想要減肥，主要瘦腿，請(qǐng)問有什么好的辦法么？
武城縣婦幼保健院 康復(fù)科
主治疾?。簭?qiáng)直性脊柱炎,腰椎間盤突出,骨關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,中風(fēng),骨折
ask_yYdw6w
跳繩跳的小腿會(huì)有肌肉嗎
孫樹齊
你好
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你好
ask_yYdw6w
跳繩跳的會(huì)長(zhǎng)肌肉
ask_yYdw6w
嗎
孫樹齊
跳了多久了
孫樹齊
長(zhǎng)期跳會(huì)長(zhǎng)肌肉的
孫樹齊
請(qǐng)問還有什么能夠幫你嗎？
ask_yYdw6w
啊
ask_yYdw6w
那我怎么減肥
孫樹齊
晚上少吃點(diǎn)
ask_yYdw6w
就這樣？
ask_yYdw6w
我已經(jīng)不敢運(yùn)動(dòng)了
孫樹齊
這個(gè)很重要
ask_yYdw6w
現(xiàn)在很少吃
ask_yYdw6w
了
孫樹齊
你這么小！減什么肥
ask_yYdw6w
19歲啊
ask_yYdw6w
很胖
孫樹齊
身高體重方便說嗎？
ask_yYdw6w
嗯
ask_yYdw6w
身高161體重63
孫樹齊
這不挺標(biāo)準(zhǔn)的嗎
孫樹齊
多好的身材
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什么情況
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偏重了
ask_yYdw6w
如果關(guān)節(jié)食不運(yùn)動(dòng)免疫力會(huì)下降嗎
孫樹齊
可以運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)～做仰臥起坐
ask_yYdw6w
嗯呢 仰臥起坐要做幾個(gè)
ask_yYdw6w
這個(gè)能瘦腿嗎
孫樹齊
你能做幾個(gè)盡量多做
ask_yYdw6w
嗯呢
ask_yYdw6w
這個(gè)不能瘦腿的吧
孫樹齊
瘦腿不明顯！可以瘦腹部
ask_yYdw6w
嗯
ask_yYdw6w
還有沒有別的啊
孫樹齊
再就是跑步！慢跑
ask_yYdw6w
嗯
孫樹齊
請(qǐng)問還有什么能夠幫你嗎？
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