煩心事很多悲觀怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 李黎明

  你好，如果是近期發(fā)生的話，一般都是由于現(xiàn)實(shí)刺激引起，有沒有什么不開心的事情壓抑著自己，導(dǎo)致情緒消極，跟朋友相處也提不起興趣，可以談?wù)?p>

• ask_JQIApI

  自從上了高中就這樣了，有一年多了，一開始不適應(yīng)環(huán)境，后來有很多煩心事，自己又自卑，非常悲觀，現(xiàn)在就成這樣了，我都沒朋友了，好想死

• 李黎明

  一開始是適應(yīng)障礙，但是沒有調(diào)整好，所以社交能力也出了問題？

• ask_JQIApI

  是的，現(xiàn)在性格也變了，更膽小緊張，以前很喜歡交朋友?，F(xiàn)在我很怕，緊張，都躲著同學(xué)

• ask_JQIApI

  而且我感覺同學(xué)都躲著我，放學(xué)不愿意跟我一起走，我感覺我把她們弄得都緊張了

• 李黎明

  不是別人躲著你，如果一個(gè)孩子負(fù)能量滿滿，你會(huì)想主動(dòng)接近嗎

• ask_JQIApI

  不會(huì)。 那我怎樣才能樂觀，有自信。我?guī)缀趺刻炜蓿驗(yàn)楦鞣N小事憋屈

• 李黎明

  你善于發(fā)現(xiàn)生活中的小美好么

• ask_JQIApI

  沒有小美好

• 李黎明

  是的，所以你才消極壓抑

• 李黎明

  下雨了，你沒帶傘，你借了同學(xué)的傘，你會(huì)覺得這是小美好嗎

• ask_JQIApI

  會(huì)， 但我心里已經(jīng)裝不下這些小美好，滿腦子心事，就算今天很美好，明天我又會(huì)很消極，天天都是這樣過來的，我該怎么辦

• 李黎明

  你忽略了生活中的正能量，如果你想好起來，那就不要去忽略

• ask_JQIApI

  好， 醫(yī)生我會(huì)好起來嗎？會(huì)很開朗嗎

• 李黎明

  會(huì)的，只要你慢慢積累生活中的正能量，相信自己的自愈能力。

• ask_JQIApI

  謝謝醫(yī)生 說的很好

• 李黎明

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