渾身酸痛易怒易燥該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8KNb4E

  男！29歲！渾身酸痛、無(wú)力！多夢(mèng)！整天渾渾噩噩！易怒易燥！心理不平衡！每天無(wú)端發(fā)悶火，看什么都不順，往壞處想！有暴力想法！小時(shí)父母離異、已婚，生活家庭均有些壓力！自知不好，老想克制，但控制不住，十分痛苦！

• 趙瑾

  像你說(shuō)的，渾身酸痛、無(wú)力、多夢(mèng)、整天渾渾噩噩！情緒易怒易燥的狀況，大概持續(xù)多久了？

• ask_8KNb4E

  從十幾歲二十歲就有了！

• 趙瑾

  你現(xiàn)在多大了

• ask_8KNb4E

  已婚！兩個(gè)小孩！29歲！

• 趙瑾

  現(xiàn)在有工作嗎

• ask_8KNb4E

  普通工作！時(shí)間不長(zhǎng)！但相對(duì)消耗體力！

• 趙瑾

  你現(xiàn)在還是有壓力的

• 趙瑾

  任何人都有生存的壓力

• 趙瑾

  但是適當(dāng)?shù)膲毫τ幸嫣?p>

• 趙瑾

  壓力過(guò)大就有害了

• ask_8KNb4E

  主要是精神壓抑！

• 趙瑾

  有心事就與別人傾訴下

• 趙瑾

  同時(shí)作息要規(guī)律

• 趙瑾

  還在嗎

• ask_8KNb4E

  準(zhǔn)備休息！

• 趙瑾

  好的，好好休息吧

• 趙瑾

  給你自己適當(dāng)?shù)臏p壓

• ask_8KNb4E

  謝謝！

• 趙瑾

  不客氣

• 趙瑾

  有問(wèn)題再聯(lián)系我

• 趙瑾

  再見(jiàn)，祝好

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