大夫，我心理素質不好，人多大場面時會不自然膽怯，對于比我強的人時也會，請問大夫如何才能提高心理素質，我該如何是好？
在線醫(yī)生
ask_nJj95w
大夫，我心理素質不好，人多大場面時會不自然膽怯，對于比我強的人時也會，請問大夫如何才能提高心理素質，我該如何是好？
在線醫(yī)生
你好，是不是一直都是這樣的。你現在有多大了？
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是的，27
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會表現出說話和動作不自在
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還會膽怯
在線醫(yī)生
明白你的感受。從多大開始覺得自己有這樣的問題？
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初中的時候
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初二吧
在線醫(yī)生
初中的時候，你發(fā)現你怎么了？
在線醫(yī)生
那個時候自卑什么呢？
ask_nJj95w
也不自卑
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但遇到比我強的人就會有
在線醫(yī)生
你覺得比你強的人哪兒強過你呢？當有強的人出現在你的面前的時候，你會缺少安全感？
ask_nJj95w
對了，缺少安全感
ask_nJj95w
對，
在線醫(yī)生
說一下比你的強的人的特點。
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我覺得跟初中時兩次被一群人打過有關
ask_nJj95w
沒被打之前我認為我是個剛強的人，但經歷了那兩次我感覺覺我變的軟弱了
ask_nJj95w
變的怕事
ask_nJj95w
遇到類似的事，會特沒安全感
在線醫(yī)生
覺得自己被侮辱了，沒有找回場子，一直在心里想著這事兒，是吧？
ask_nJj95w
有這方面，但這已經過去好多年了
在線醫(yī)生
可是你它對你的影響還是在的。
在線醫(yī)生
對于發(fā)生了的，不可改變的事情，我們應該接受。
ask_nJj95w
現在在受到不平事的時候，心里特別的憋屈，但感怒不感言那種
在線醫(yī)生
不平的事，是你可以改變的嗎？
ask_nJj95w
自那年后我變的不善與人交流
在線醫(yī)生
為什么會兩次被打
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時常精神和注意力不集中
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兩次是兩伙人，別的學校的痞子，到我們學校玩，看誰不過眼就攔下來打
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兩次，一次因為對方都拿著鋼管，沒反抗，一次反抗了，他們人多
在線醫(yī)生
這樣的情況反抗個毛啊，跑了就。
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現在對人多的場合和遇到結群的年輕人，會有膽怯
在線醫(yī)生
你覺得他們也有可能會打你是吧？現在不用怕了。有警察。他們打了你，他們就完了，報警，直接關起來。
ask_nJj95w
跑不了了，關鍵，別攔住了
在線醫(yī)生
過去的事情是無法改變的事情了。就接受它吧。因為人這一生會發(fā)生很多事情。不接受，那就只能是生活在痛苦中。放下，你才能更好的前行。
ask_nJj95w
嗯，就是一直無法跳出這個內心的圈
在線醫(yī)生
自己的思維限制了你飛翔的天空。問題的根源在于，你不接受你那時對那件事的反應。
在線醫(yī)生
你認為自己是無能的。
在線醫(yī)生
而你無法承認你在某些時候是無能的。
ask_nJj95w
導致現在遇到一些事會解決不好
ask_nJj95w
甚至不敢去面對，人或事
在線醫(yī)生
我上面說的話，你能不能明白？
ask_nJj95w
嗯
在線醫(yī)生
那你覺得你現在應該怎么想？
ask_nJj95w
自己的思維限制了飛翔
在線醫(yī)生
是的。
在線醫(yī)生
那么你下一步應該怎么做？
ask_nJj95w
過去的就過去吧，向前看
在線醫(yī)生
對
在線醫(yī)生
要接受不完美的自己。
在線醫(yī)生
我也有無能的時候。
ask_nJj95w
嗯，謝謝你，李大夫
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