失眠易怒是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_CRxIuE

  好的

• 宮學(xué)禮

  你好 有什么問(wèn)題需要幫忙嗎？

• ask_CRxIuE

  入睡困難，失眠，早醒，腦子胡思亂想，老是聯(lián)想回憶，怕冷，易感冒，記憶力超差，腦子想什么都想不到，易怒，睡眠質(zhì)量差，交流能力差，腦子整天不清醒，手腳易發(fā)麻，眼花，口干。

• 宮學(xué)禮

  嗯 這個(gè)情況多久了？

• ask_CRxIuE

  幾年了

• 宮學(xué)禮

  你現(xiàn)在在上班嗎？多大年齡了？

• ask_CRxIuE

  在上班，20

• 宮學(xué)禮

  工作上有壓力嗎？

• ask_CRxIuE

  沒(méi)

• 宮學(xué)禮

  哦 身體有別的疾病嗎？

• ask_CRxIuE

  有皮膚過(guò)敏

• ask_CRxIuE

  腦子反應(yīng)遲鈍了

• 宮學(xué)禮

  哦 過(guò)敏嚴(yán)重嗎？

• ask_CRxIuE

  一般

• 宮學(xué)禮

  為什么不去治愈皮膚病?

• ask_CRxIuE

  現(xiàn)在好多了

• 宮學(xué)禮

  嗯 我給你的治療睡眠的方法？

• ask_CRxIuE

  好

• 宮學(xué)禮

  1、把壓抑心中的問(wèn)題釋放出來(lái) 2、努力解決困擾你的問(wèn)題 3、音樂(lè)電影幫助你睡眠 4、睡覺(jué)時(shí)候應(yīng)該想些什么？不能想失眠二字 5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 6、飲食方法的治療。最有效果的是催眠引導(dǎo)詞。

• ask_CRxIuE

  哦

• 宮學(xué)禮

  這不是藥物 靠自己去形成習(xí)慣 對(duì)自己以后更是大大受益

• ask_CRxIuE

  現(xiàn)在有吃藥物

• ask_CRxIuE

  現(xiàn)在吃的藥利培酮片，馬來(lái)酸氟伏明片，鹽酸苯素片，眠安寧，安定片，

• 宮學(xué)禮

  我不建議吃藥 這么年輕就吃藥來(lái)維持睡覺(jué)？你自己能接受嗎?

• 宮學(xué)禮

  我對(duì)藥不是很了解

• ask_CRxIuE

  不能

• 宮學(xué)禮

  那就按我給你的方法去訓(xùn)練自己 能做到嗎？

• ask_CRxIuE

  困難

• 宮學(xué)禮

  不擺脫困難 是不能戰(zhàn)勝自己的 其實(shí)人的最大敵人就是自己

• ask_CRxIuE

  是

• 宮學(xué)禮

  我們做任何事都是一樣 成功也好 失敗也好 我們都是走不出自己給自己畫(huà)的圈牢

• 宮學(xué)禮

  希望我成為你的簽約醫(yī)生，您成為我的VIP會(huì)員，不用等待就能優(yōu)先為你全面的詳細(xì)的咨詢解決問(wèn)題。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容