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腰肌勞損脖子勞損怎么辦一年多了中醫(yī)看了不少都不管用我才21/阿
培訓(xùn)機(jī)構(gòu)上海市衛(wèi)生健康委員會 消化內(nèi)科
主治疾?。鹤陨砻庖咝愿窝?慢性乙型肝炎,病毒性肝炎,乙型肝炎,蕁麻疹,膽管炎,胃潰瘍,肝硬化,牛皮癬,腹瀉,濕疹,便秘,麻疹
ask_9XlLKU
中藥用什么藥治療阿
陳龍
可以吃點(diǎn)益腎蠲痹丸
ask_9XlLKU
額藥房就有賣得嗎？是補(bǔ)腎的？
陳龍
是的，補(bǔ)腎活血的
陳龍
吃了對你的腰和脖子都是有好處的
ask_9XlLKU
能長時(shí)間吃不
陳龍
可以的，吃上一個(gè)月，應(yīng)該就會有明顯效果的
ask_9XlLKU
我21歲老中醫(yī)給我把脈說腎沒什么事
ask_9XlLKU
哦我吃吃試試吧
ask_9XlLKU
腰正中間骨頭按著微疼是什么情況阿
陳龍
恩，是的，但是你有腰肌勞損，吃點(diǎn)有效果的
陳龍
你現(xiàn)在是工作了嗎？
ask_9XlLKU
嗯是阿
陳龍
是干什么工作的？
ask_9XlLKU
每天就是坐著
ask_9XlLKU
化驗(yàn)室的沒啥活
ask_9XlLKU
這個(gè)病就是以前干網(wǎng)管得的
ask_9XlLKU
經(jīng)常坐著玩電腦
陳龍
恩，那坐上一段時(shí)間，就得站起來，稍微運(yùn)動一下
ask_9XlLKU
嗯我現(xiàn)在就是
ask_9XlLKU
這個(gè)病最忌諱著涼是不
陳龍
是的，坐上1小時(shí)就可以運(yùn)動
陳龍
是的，怕受寒
ask_9XlLKU
我現(xiàn)在伸腿翹腿都酸的不行
ask_9XlLKU
還感覺腰那里硬
陳龍
恩，還可以和你說一種保養(yǎng)方式
ask_9XlLKU
怎么做？
陳龍
可以買點(diǎn)大海鹽
陳龍
用布包著
ask_9XlLKU
包著干什么？
陳龍
就像熱水袋一樣
ask_9XlLKU
敷在疼痛處嗎？
陳龍
每天放微波爐里熱起來，或者用保鮮袋包著，加熱后
陳龍
敷在痛處
ask_9XlLKU
哦
ask_9XlLKU
知道了
ask_9XlLKU
我是不是吃點(diǎn)鈣片也行阿
ask_9XlLKU
鈣片跟補(bǔ)腎的藥一起用
ask_9XlLKU
得這個(gè)病太痛苦了
陳龍
鈣片是沒什么效果的
陳龍
是的，期間絕對不要干體力活
陳龍
重體力活
ask_9XlLKU
一年多了就是治不好
ask_9XlLKU
嗯我得活很輕松
陳龍
是的，吃藥是一方面，自己保養(yǎng)是另一方面
陳龍
恩，也不要坐的時(shí)間太長
ask_9XlLKU
平時(shí)自己鍛煉該怎么做阿
ask_9XlLKU
俯臥撐仰臥起坐這些能做嗎
陳龍
當(dāng)然不能了
陳龍
越做越勞損。。。
ask_9XlLKU
我以為可以我每天都堅(jiān)持做呢
陳龍
你不會一直在做吧？
陳龍
。。。。。。。
陳龍
當(dāng)然不能做的
ask_9XlLKU
醫(yī)生說要鍛煉好身體我 就每天做
ask_9XlLKU
現(xiàn)在比以前都壯了點(diǎn)了
ask_9XlLKU
那做什么動作緩解阿
陳龍
。。。。。
陳龍
最好就是躺著啊
ask_9XlLKU
扭腰劈腿可以不
陳龍
坐久了可以起身扭扭腰
ask_9XlLKU
我躺著得時(shí)候就往起翹腿可以緩解沒事吧
ask_9XlLKU
還有身體做拱橋
ask_9XlLKU
這都是按摩的教我的
陳龍
這個(gè)可以的
陳龍
還有倒退
陳龍
可以每天倒退30分鐘
ask_9XlLKU
有個(gè)老中醫(yī)那里說讓我吃點(diǎn)他那個(gè)藥也是補(bǔ)腎的
陳龍
到一個(gè)小時(shí)
ask_9XlLKU
說是什么陽氣跟陰氣一起用
ask_9XlLKU
我也沒聽清
陳龍
嗯，可以找老中醫(yī)吃藥調(diào)理，或者就吃剛才給你發(fā)的藥
陳龍
保養(yǎng)就按我剛才那樣說去做
ask_9XlLKU
嗯好了謝謝你的回答
ask_9XlLKU
買點(diǎn)補(bǔ)腎藥吃去
陳龍
不客氣，祝身體健康
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