三高平時(shí)應(yīng)該吃些什么東西呢？

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• ask_734589

  請(qǐng)問下醫(yī)生，三高平時(shí)吃什么比較好能不能推薦點(diǎn)食譜具體點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  像這樣的疾病建議您飲食以清淡為主，多吃綠色的、粗纖維的蔬菜。多吃粗糧。建議您中醫(yī)中藥調(diào)理治療。以上僅供參考。，祝健康。

• ask_734589

  能不能給具體點(diǎn)的食物啊，最好 是些食譜，這樣我能知道該吃什么

• ask_734589

  比較大略的話我沒有明確目標(biāo)，不知道怎么辦，謝謝醫(yī)生了

• 在線醫(yī)生

  您稍等，

• 在線醫(yī)生

  我打字比較慢。

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問您的性別？那女

• 在線醫(yī)生

  男性還是女性？

• ask_734589

  醫(yī)生，還在不？能給我具體的不？

• ask_734589

  我給我母親問的

• 在線醫(yī)生

  建議您用芹菜、蘋果打果汁。

• 在線醫(yī)生

  再有就是用芹菜、黃瓜燉湯喝。

• 在線醫(yī)生

  像這樣的疾病一般情況下只要是飲食清淡，心情愉悅就可以的。沒有固定的飲食食譜的。

• ask_734589

  還有什么蔬菜啊

• ask_734589

  這兩個(gè)挺好的

• 在線醫(yī)生

  茄子等

• 在線醫(yī)生

  適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾樱軌虼龠M(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)；鈉每日應(yīng)逐漸減至6g以下 多吃新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。

• 在線醫(yī)生

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