總是想起以前不愉快的事應(yīng)該怎么辦？

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• ask_msBdrE

  經(jīng)常在做一件事時(shí)突然想起來(lái)以前發(fā)生的不愉快的事情或者做錯(cuò)的事情 ，心情就會(huì)突然不好，但是也會(huì)及時(shí)調(diào)整情緒繼續(xù)做我現(xiàn)在做的事情。這種情況很多，尤其晚上睡覺前，會(huì)想起很多懊悔的事情

• 在線醫(yī)生

  你好，人們經(jīng)常會(huì)這樣。這也不是多么異常?？梢哉f(shuō)說(shuō)你懊悔的事情嗎？

• ask_msBdrE

  我高中的時(shí)候發(fā)生了一件事情我感覺在我心里一直有陰影，我現(xiàn)在比前幾年更加注意我做的事情或者說(shuō)的話在別人眼里怎么看，不好看的照片被同學(xué)傳到網(wǎng)上就會(huì)很生氣

• 在線醫(yī)生

  說(shuō)一下這個(gè)事情。

• ask_msBdrE

  高中班級(jí)里不通風(fēng)汗味比較大，我就常跟同桌抱怨，我前面的同學(xué)比較敏感，時(shí)間長(zhǎng)了她以為我說(shuō)的她，她跟班主任哭訴說(shuō)我欺負(fù)她背后說(shuō)她有味，我很委屈當(dāng)時(shí)不知道是因?yàn)槲疫@個(gè)話讓她誤會(huì)，老師調(diào)節(jié)幾天不成，我給她當(dāng)眾讀的道歉書！她后來(lái)哭著跑出去然后轉(zhuǎn)班了，班級(jí)同學(xué)都以為的把她欺負(fù)我的有些人開始排斥我，甚至有男同學(xué)偷了我的壺被我認(rèn)出他說(shuō)我毀他名譽(yù)，又一次讓我站在臺(tái)上當(dāng)眾道歉！我的自尊心受到很大傷害

• 在線醫(yī)生

  是挺可憐的。你同桌沒有給你作證嗎？

• ask_msBdrE

  沒有 當(dāng)時(shí)沒意識(shí)到是我的這些言論導(dǎo)致的這個(gè)事件 那個(gè)女生從來(lái)沒跟我攤開說(shuō)過(guò)，只是找到班主任 ，很久后我才想到

• 在線醫(yī)生

  班主任跟你說(shuō)了嗎？

• ask_msBdrE

  班主任就說(shuō)她說(shuō)我在背后說(shuō)她，和班主任談了幾次卻什么也沒說(shuō)清楚，那個(gè)女生光是哭著鬧著說(shuō)我怎么欺負(fù)她之類的，她怎么受不了，班主任也不清楚具體的事情

• 在線醫(yī)生

  這些對(duì)你確實(shí)造成了傷害。你覺得因?yàn)檫@個(gè)，你的同學(xué)都不喜歡你了嗎？

• ask_msBdrE

  后來(lái)班里一個(gè)比較強(qiáng)勢(shì)的女生就開始欺負(fù)我 一開始背后里罵我 后來(lái)直接不給我好臉色看 甚至當(dāng)面指桑罵槐 還踢凳子砸我腿 我忍無(wú)可忍跟她吵了一次 但我很少和人吵架 話到嘴邊說(shuō)不過(guò)她 還是很丟人 在全班面前

• 在線醫(yī)生

  你有沒有看過(guò)心理科？

• ask_msBdrE

  這個(gè)是高二時(shí)候發(fā)生的事情，高三分班了這件事情我就再?zèng)]跟任何人說(shuō)起，但是感覺在我心里一直沒放開過(guò)。

• ask_msBdrE

  沒看過(guò)

• 在線醫(yī)生

  去看心理科方便嗎？你需要面對(duì)面的進(jìn)行溝通?；蛘呒s我的心理醫(yī)生。

• ask_msBdrE

  現(xiàn)在我大四了，大學(xué)人緣還不錯(cuò),跟班級(jí)同學(xué)相處關(guān)系比高中初中都好，我感覺可能是因?yàn)榘l(fā)生這件事情，我跟人相處說(shuō)話做事都會(huì)特別小心，別人誤會(huì)我或者我說(shuō)錯(cuò)話都會(huì)懊悔

• 在線醫(yī)生

  挺好的。受過(guò)傷，也有所收獲，感謝過(guò)去的傷害，讓你成長(zhǎng)。

• ask_msBdrE

  我高二在男同學(xué)圈里特別不受歡迎， 還有人聯(lián)合幾個(gè)人給班主任寫告狀信，大致是些我上課說(shuō)話手機(jī)自拍影響別人，具體的內(nèi)容我沒看到過(guò),那封信被班主任交到我在學(xué)校教務(wù)處的叔叔那里，直到現(xiàn)在我還不敢問內(nèi)容。但我現(xiàn)在在理工學(xué)校里男性朋友很多,大家都還蠻喜歡我，關(guān)系很鐵的也有，但我總覺得自己有些對(duì)人際關(guān)系不自信

• ask_msBdrE

  我高二在男同學(xué)圈里特別不受歡迎， 還有人聯(lián)合幾個(gè)人給班主任寫告狀信，大致是些我上課說(shuō)話手機(jī)自拍影響別人，具體的內(nèi)容我沒看到過(guò),那封信被班主任交到我在學(xué)校教務(wù)處的叔叔那里，直到現(xiàn)在我還不敢問內(nèi)容。但我現(xiàn)在在理工學(xué)校里男性朋友很多,大家都還蠻喜歡我，關(guān)系很鐵的也有，但我總覺得自己有些對(duì)人際關(guān)系不自信

• ask_msBdrE

  真的是我感覺周圍朋友都不是這樣，我是說(shuō)錯(cuò)話做錯(cuò)事情就會(huì)一遍遍回想，很懊惱，發(fā)一條朋友圈狀態(tài)都會(huì)仔細(xì)斟酌字句

• 在線醫(yī)生

  過(guò)于在意別人對(duì)你的看法了，是這樣吧？

• ask_msBdrE

  是的

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)需要慢慢地改變，應(yīng)該更關(guān)注自己的內(nèi)心，知道自己去肯定自己。

• ask_msBdrE

  明白您的意思了 但要想做到貌似也不是一件容易的事情

• 在線醫(yī)生

  慢慢去做。

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