三年前開始大肚子一直減不下去怎么辦？

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• ask__QcmjY

  就是三年前開始大肚子到現(xiàn)在一直減不下去

• 張永根

  你好！減肥的最好方法是運(yùn)動加飲食控制！多吃蔬菜和水果！禁吃辛辣油膩的刺激性食物！禁煙酒！生活規(guī)律。

• 張永根

  你好！多大年齡？性別？

• ask__QcmjY

  二十五歲性別男就是去煙臺電子廠兩年在哪吃的最多就是德克士

• 張永根

  吃油膩的的東西太多了

• 張永根

  現(xiàn)在身高體重多少？

• ask__QcmjY

  一米七體重160多斤

• 張永根

  你要控制飲食！多做運(yùn)動！跑跑步！打打籃球！

• ask__QcmjY

  我現(xiàn)在在工地上工作就是不見體重下降

• 張永根

  飲食怎么樣？

• ask__QcmjY

  飲食不好中午面條晚上菜湯饅頭

• 張永根

  喝酒嗎

• ask__QcmjY

  酒也不怎么喝就是偶爾喝一瓶啤酒

• 張永根

  可以做做仰臥起坐

• ask__QcmjY

  嗯！

• 張永根

  還有問題嗎

• ask__QcmjY

  沒有了！謝謝你張醫(yī)生

• 張永根

  不客氣

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