最近經(jīng)常睡覺(jué)睡不著睡不好是怎么回事？

最近經(jīng)常性睡不著，睡不好，怎么回事，女生，二十五歲，單身晚上睡覺(jué)困擾死了…老翻來(lái)覆去就是睡不著，長(zhǎng)期如此，求解

ask_364332 2014-10-05 19:22:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

韓金霞 護(hù)師

濱州市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科

主治疾?。盒难芗膊∽o(hù)理，腦血管疾病護(hù)理內(nèi)分泌疾病護(hù)理消化疾病護(hù)理等。

ask_364332

最近經(jīng)常性睡不著，睡不好，怎么回事，女生，二十五歲，單身晚上睡覺(jué)困擾死了…老翻來(lái)覆去就是睡不著，長(zhǎng)期如此，求解
韓金霞

引起失眠的原因很多,比如工作壓力大或者有心事都可以引起失眠的，建議您在睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，喝杯熱牛奶是有助于睡眠的
ask_364332

工作壓力不大哎，就是不知道什么原因，老感覺(jué)心里好像少了點(diǎn)點(diǎn)什么一樣，但我又沒(méi)心事…
韓金霞

您可以再睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下的
韓金霞

你好還在么
韓金霞

由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù) 對(duì)話即將關(guān)閉
ask_364332

在
ask_364332

好的
韓金霞

還在么
韓金霞

由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù) 對(duì)話即將關(guān)閉

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