外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
每天幾乎都一兩點才勉強的睡覺
隆安縣城廂鎮(zhèn)衛(wèi)生院 內(nèi)科
主治疾病：腦梗塞,腦血管意外,面神經(jīng)麻痹,腰椎間盤突出癥,頸椎病,呼吸系統(tǒng)疾病,冠心病等內(nèi)科常見疾病
黃純民
您好，首先睡不著，是不是心里有事，晚上想著事情，造成大腦運轉，影響大腦休息，因此，您最好是平心靜氣，到晚上時就不要想別的事情。
ask_fpHaF0
不想事情也睡不著
ask_fpHaF0
每天幾乎都一兩點才勉強的睡覺
黃純民
那是不是睡覺之前，做了容易興奮的事情。
ask_fpHaF0
沒有
黃純民
那平時幾點鐘睡覺？旁邊有沒有影響睡覺的噪聲。
ask_fpHaF0
沒有
黃純民
那幾點鐘睡？
ask_fpHaF0
我覺得最近好像把生鐘已經(jīng)亂了
ask_fpHaF0
十點
黃純民
那意思是說您白天睡覺，晚上不睡？
ask_fpHaF0
晚上睡得太晚早上起不來
黃純民
如果是這樣，最好調整一下睡眠時間了。白天不要睡那么多，60分鐘左右就行。
ask_fpHaF0
那很困
黃純民
您可以晚上10點左右睡覺，早上按時起床。
黃純民
白天睡得太多，也會困的。
ask_fpHaF0
睡不著
黃純民
睡不著，也得躺下，時間長了，會睡過去的。
ask_fpHaF0
哦
黃純民
如果睡不著，肯定是腦子里總想“為什么睡不著"，這樣肯定睡不著了。
ask_fpHaF0
那即使睡著了，好像一直在做夢一樣
黃純民
這個是正常的，那是屬于淺睡眠。
ask_fpHaF0
一晚上都那樣也正常嗎
黃純民
正常的，也有可能是“日有所思，夜有所想”吧。
ask_fpHaF0
哦
黃純民
對不起，由于長時間沒有追問，系統(tǒng)將會結束對話，如需再次咨詢請輸入我的ID號：***，我會答復的。
展開全部內(nèi)容