失眠多夢(mèng)想緩解腦部緊張?jiān)撛趺崔k？

失眠多夢(mèng) 男 26歲想緩解腦部緊張

ask_070121 2014-10-05 19:12:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

龍羅奇 二級(jí)心理咨詢師

江蘇公一文化傳播有限公司心理咨詢科

主治疾?。夯橐雠c家庭問題,兩性心理,青少年心理,壓力與情緒管理,關(guān)系與溝通,各類神經(jīng)癥（焦慮,抑郁,恐懼,強(qiáng)迫等）

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失眠多夢(mèng) 男 26歲想緩解腦部緊張
龍羅奇

你好，建議避免思慮過多，對(duì)生活事件多從積極方面看待和面對(duì)，睡前避免過于的興奮，嘗試改善睡眠環(huán)境，或有所改善
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由于環(huán)境不能改變才是我的最大的問題，我是獨(dú)子，父母限制多嚴(yán)重影響我生活。
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一起生活毫無人生自由跟隱私權(quán)
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壓力倍蹭，還要想到如何承擔(dān)整個(gè)家庭，心理枯竭，倍感焦急。
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現(xiàn)在家庭不用我，以后總有會(huì)是我的時(shí)候
龍羅奇

這個(gè)需要比較系統(tǒng)的咨詢的，文字的交流可能會(huì)有較多的局限，你可以考慮當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)詳細(xì)的面詢下，也可以考慮簽約購(gòu)買我的私人醫(yī)生服務(wù)。
龍羅奇

網(wǎng)絡(luò)不穩(wěn)定，回復(fù)有延遲，請(qǐng)見諒！抱歉了！

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