我不管白天還是晚上只要一睡覺就做夢，我記得四，五歲就有做夢了
朗潤心理工作室 心理咨詢科
主治疾病：青春期心理困擾（厭學逃學、考試焦慮、人際交往問題、自卑自負等對自己的認識問題、焦慮恐懼抑郁等情緒問題、吸煙偷竊出走網(wǎng)絡成癮等不良行為、環(huán)境適應問題、性心理困擾、重大考試挫折、情感打擊、突發(fā)事件沖擊、自
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我不管白天還是晚上只要一睡覺就做夢，我記得四，五歲就有做夢了
唐峰
您好！做夢是正常的睡眠現(xiàn)象的，幾乎每個人都會做夢。人在睡眠的時候，大腦不會完全休息的，而是有一定活得，就會做夢的。
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我身邊的人他們都說沒有
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而且白天經(jīng)常沒精神
唐峰
有些人睡得很深，自己做夢不知道罷了
唐峰
白天沒有精神，可能是身體亞健康，也可能是晚上睡眠不好的
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哦
唐峰
嗯，是這樣的。您多大年齡呢？
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20
唐峰
您現(xiàn)在經(jīng)常感覺白天困倦？
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有時會有
唐峰
如果是偶爾的，那問題不大的
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我注意力又不集中
唐峰
這個原因很多的
唐峰
可能是心里不安靜、有事情；也可能是自己的心理特點比較愛動
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之前問過中醫(yī)說是神經(jīng)衰弱開藥給我吃，吃了好久都沒用
唐峰
嗯
唐峰
神經(jīng)衰弱僅僅依靠藥物不太容易解決的
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哦
唐峰
往往需要有心理輔導和身體鍛煉的
唐峰
嗯，是這樣的
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好吧，我體質也很差一米七八才120斤
唐峰
嗯，身體鍛煉很必要
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體重還經(jīng)常浮動
唐峰
嗯，身體不好
唐峰
可以考慮慢跑長跑、爬山游泳等
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哦。我就是怕做夢影響的
唐峰
做夢是結果，不是原因
唐峰
白天的身心情況，會影響睡眠和做夢
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好的，那我就試著鍛煉，看效果怎樣吧
唐峰
多運動鍛煉。有條件的話，結合正式的心理輔導
唐峰
如果有需要，歡迎再聯(lián)系我，可以直接***找我。
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嗯，謝謝
唐峰
不客氣
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