有什么好辦法可以減掉肚子嗎？

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• ask_Gl_Aew

  醫(yī)生、我想咨詢咨詢有什么好辦法能減掉肚子

• 李海斌

  您好！減肥最好是多運(yùn)動，跑步時最好的方法，最好慢跑半個小時以上，還有就是不要總是坐著或趟著這樣容易脂肪推集在肚子。如果您要減肚子可以結(jié)合轉(zhuǎn)呼啦圈，還可以多吃些蘋果。

• ask_Gl_Aew

  我以前轉(zhuǎn)過可是不管用啊

• 李海斌

  這個要堅持，而且最好還是結(jié)合跑步，因?yàn)榕懿綄θ碇镜南氖亲畲蟮?。只是轉(zhuǎn)呼啦圈的話效果不是很好，而且一次的時間要長，不是說轉(zhuǎn)100個或者300個而已。一般來說運(yùn)動30分鐘后才會消耗脂肪的。

• ask_Gl_Aew

  呵呵、謝謝李醫(yī)生.

• 李海斌

  不謝

• 李海斌

  我的回答希望對您有幫助，以后有問題歡迎咨詢！請***

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