入睡困難睡眠差該怎么辦？

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• ask_ObaD-c

  ，我睡眠不好，不管是晚上幾點(diǎn)睡得，到早上四五點(diǎn)鐘肯定醒，都好幾年了。

• 朱瓊

  請(qǐng)問你經(jīng)常入睡困難嗎，還有就是經(jīng)常容易驚醒、或者經(jīng)常做夢(mèng)嗎，如果么有的話，早上定時(shí)起床是沒太大關(guān)系的

• ask_ObaD-c

  我晚上睡覺有點(diǎn)困難吧，每次睡覺都是聽著音樂，

• 朱瓊

  一般要多久才能入睡

• ask_ObaD-c

  聽著音樂，一個(gè)小時(shí)吧

• 朱瓊

  那還好，不算太長

• ask_ObaD-c

  到四五點(diǎn)鐘醒了，就是在困也睡不著了。

• ask_ObaD-c

  晚上兩點(diǎn)睡，早上也是四五點(diǎn)就醒

• 朱瓊

  那第二天精神如何呢

• ask_ObaD-c

  不是太好，

• ask_ObaD-c

  白天就是在困也睡不著

• 朱瓊

  你心里有事想

• ask_ObaD-c

  沒有，

• 朱瓊

  這種情況多久了

• ask_ObaD-c

  好幾年了，最起碼也有三年了。

• 朱瓊

  你多大年齡

• ask_ObaD-c

  27，

• 朱瓊

  我覺得你還是到當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院開點(diǎn)中藥來吃起，調(diào)養(yǎng)下的好

• ask_ObaD-c

  我這屬于什么情況？

• 朱瓊

  這個(gè)還是要到醫(yī)院檢查下才能確診

• ask_ObaD-c

  哦，謝謝

• 朱瓊

  不謝

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