我今年二十一歲！因工作時(shí)間老坐著，小腹上

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• ask__1DtJ0

  我今年二十一歲！因工作時(shí)間老坐著，小腹上堆積了許多肉肉，這樣就沒(méi)形了，腰跟胯都是平的了！請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎樣收腹瘦腰？

• 在線醫(yī)生

  你好 我是張醫(yī)師 因不能面診 希望你能耐心回答我提出的問(wèn)題 你可以減肥 方法節(jié)食 運(yùn)動(dòng) 可以中藥調(diào)理 也可以 針灸 按摩 運(yùn)動(dòng)要達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量 比如跳繩 跑步 都可以

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask__1DtJ0

  嗯！我每天走到地鐵站，下了地鐵再走到公司，加起來(lái)就十多站吧，步行半個(gè)小時(shí)左右，節(jié)食方面，我每餐就只吃一小碗米飯

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)，你的性別，年齡，婚姻狀況。

• ask__1DtJ0

  女，22未婚

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到

• 在線醫(yī)生

  還可以中藥調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  飲食也要合理

• ask__1DtJ0

  嗯！好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  希望你多吃蔬菜

• 在線醫(yī)生

  少吃米面

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