久坐引起腰疼怎么改善?。?/h1>

請(qǐng)問(wèn)我工作每天彎腰久坐！引起腰疼！看網(wǎng)上把前后墊高爬那沉腰可以改善腰椎骨質(zhì)增生可以嗎

ask_7o2srQ 2014-10-16 16:37:37

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7o2srQ

  請(qǐng)問(wèn)我工作每天彎腰久坐！引起腰疼！看網(wǎng)上把前后墊高爬那沉腰可以改善腰椎骨質(zhì)增生可以嗎？

• 宋連玉

  你好，腰椎骨質(zhì)增生是不可以改善的。到時(shí)候加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉可以緩解癥狀。在您工作間隙的時(shí)候建議您經(jīng)常起來(lái)走走伸伸懶腰捶捶背都可以。

• ask_7o2srQ

  嗯嗯

• ask_7o2srQ

  有什么好的家里可以做的辦法減輕點(diǎn)嗎

• 宋連玉

  請(qǐng)問(wèn)您今年多大年紀(jì)。在醫(yī)院照過(guò)片沒(méi)有？

• ask_7o2srQ

  或者該怎樣治療呢

• 宋連玉

  剛才不是告訴您了嗎？廳長(zhǎng)在工作間隙的時(shí)候起來(lái)，多走走，多活動(dòng)一下腰部。

• 宋連玉

  經(jīng)常。

• ask_7o2srQ

  好的

• 宋連玉

  請(qǐng)問(wèn)您還有其他的需要咨詢的嗎？

• ask_7o2srQ

  謝謝了

• ask_7o2srQ

  沒(méi)了

• 宋連玉

  好的，再見(jiàn)

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