睡覺驚醒醒后不敢入睡要怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_1zqibg

  關于睡眠的 睡覺的時候驚醒 可是清清楚楚的記得那個夢就不可怕 可是就是不知道怕什么

• 周紅梅

  你的年齡

• ask_1zqibg

  17

• 周紅梅

  上學還是工作

• ask_1zqibg

  工作

• 周紅梅

  你處在這樣的狀態(tài)多久了

• ask_1zqibg

  醒了之后還是很害怕 不敢入睡

• ask_1zqibg

  這是剛開始 不過以前也有 距離上次是一個月左右

• ask_1zqibg

  上次是經常這樣

• 周紅梅

  發(fā)生了什么讓你出現(xiàn)了這樣的感覺

• ask_1zqibg

  我也不知道 就是在做夢 夢本來很好 不讓人害怕 可是不知道為什么就開始害怕 就驚醒

• ask_1zqibg

  醒了之后甚至都不敢閉眼

• 周紅梅

  面對這樣的狀態(tài)你內心的感覺是怎樣的

• ask_1zqibg

  內心很害怕 很慌

• 周紅梅

  你的情況告訴你的父母了嗎？他們怎么說的？

• ask_1zqibg

  我的父母也不知道 所以我開問醫(yī)生

• 周紅梅

  你的情況屬于中度焦慮，需要通過心理咨詢得到改善，可以在當?shù)刈鲂睦碜稍兓蛘哌x擇網絡心理咨詢

• ask_1zqibg

  對了 有人說是我心理問題 或者是壓力太大 有沒有這個緣故

• 周紅梅

  要具體詳細的接受心理治療如何克服，是需要時間和過程的而不是回答能解決的

• ask_1zqibg

  我這應該怎么治療??？

• 周紅梅

  需要通過心理咨詢得到改善，可以在當?shù)刈鲂睦碜稍兓蛘哌x擇網絡心理咨詢

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