喝豆?jié){會長胖嗎？是不是吃雞蛋一定會長肉呢

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• ask_AdK1eM

  喝豆?jié){會長胖嗎？是不是吃雞蛋一定會長肉呢，真是的還非得要輸入30個字以上，哪有那么多話啊

• ask_AdK1eM

  人呢

• ask_AdK1eM

  請您快點可以嗎

• 在線醫(yī)生

  你好，喝豆?jié){不會長胖的。豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富。是很健康的食品

• 在線醫(yī)生

  吃雞蛋也是不會長胖的。雞蛋主要是蛋白，會提供你所需要的營養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么需要幫助的？

• ask_AdK1eM

  吃什么減肥呢

• 在線醫(yī)生

  吃粗糧及蔬菜水果，多多戶外運(yùn)動

• ask_AdK1eM

  吃包子會長胖嗎？

• ask_AdK1eM

  包子餡有大油所以沒吃

• 在線醫(yī)生

  這個要看你吃包子的多少了，還要看包子的質(zhì)量了，如果肉多油多，那攝入的熱量就多了

• 在線醫(yī)生

  平時運(yùn)動多不多？

• ask_AdK1eM

  面食會長胖嗎？

• ask_AdK1eM

  我都是凌晨四點起床干活

• 在線醫(yī)生

  只要運(yùn)動了應(yīng)當(dāng)不易長胖，可以消耗一部份的熱量

• ask_AdK1eM

  大概九點以后就沒事了

• ask_AdK1eM

  一天都是呆著

• ask_AdK1eM

  就早上運(yùn)動

• 在線醫(yī)生

  只要不是一直坐著就行的

• ask_AdK1eM

  躺著

• 在線醫(yī)生

  每天運(yùn)動一個小時就行的

• 在線醫(yī)生

  那就出門運(yùn)動去

• ask_AdK1eM

  管不住嘴邁不開腿

• ask_AdK1eM

  往往都是越減越肥

• ask_AdK1eM

  我是吃飯前喝水或者吃水果

• 在線醫(yī)生

  想有效減肥就必須管住嘴邁開腿，沒有捷徑的

• ask_AdK1eM

  飯前吃水果或者喝水，也不會瘦吧

• 在線醫(yī)生

  這樣的目的還是讓你少吃一些正餐

• 在線醫(yī)生

  還是有些效果的

• ask_AdK1eM

  面食會發(fā)胖吧

• ask_AdK1eM

  多喝水對減肥有幫助嗎？

• 在線醫(yī)生

  ，吃適量的面食并不會發(fā)胖，但多吃還是容易導(dǎo)致脂肪的囤積

• 在線醫(yī)生

  多喝水還是有幫助的

• ask_AdK1eM

  少吃主食會不會好一點

• 在線醫(yī)生

  好很多的，可以多吃蔬菜代替主食

• ask_AdK1eM

  用肉炒的蔬菜吃了會胖嗎

• 在線醫(yī)生

  這是會的，脂肪較多

• ask_AdK1eM

  難道只能吃白水煮菜嗎

• 在線醫(yī)生

  不是啊，可以植物油炒菜啊

• ask_AdK1eM

  葵花籽油可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以啊

• ask_AdK1eM

  不吃肉會不會營養(yǎng)不良

• 在線醫(yī)生

  少吃就行，也不是不吃的

• ask_AdK1eM

  做什么運(yùn)動比較好呢

• 在線醫(yī)生

  游泳，慢跑都很好

• ask_AdK1eM

  我早上排汗特別多，因為干早餐比較熱

• 在線醫(yī)生

  那就多喝水補(bǔ)充水分

• ask_AdK1eM

  我喜歡吃飯的時候喝水是不是個壞習(xí)慣啊

• 在線醫(yī)生

  吃飯的時候喝水對于減肥是個好習(xí)慣，可以減少吸收

• ask_AdK1eM

  我喝的礦泉水

• 在線醫(yī)生

  什么水都行

• ask_AdK1eM

  哦

• ask_AdK1eM

  我沒有要問的了

• ask_AdK1eM

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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