我是初一的學生，都開學一個月了，我總是睡不著，說喝牛奶有效，我每次都喝可還是睡不著，我每天學習壓力也不大，就是睡不著熬夜的感覺不好受，求醫(yī)生幫忙啊
南昌市第三醫(yī)院 心血管內科
主治疾?。簝瓤苾嚎瞥Ｒ娂膊?，以及中醫(yī)養(yǎng)生保健常識
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我是初一的學生，都開學一個月了，我總是睡不著，說喝牛奶有效，我每次都喝可還是睡不著，我每天學習壓力也不大，就是睡不著熬夜的感覺不好受，求醫(yī)生幫忙??！
尹雪艷
可能是對環(huán)境的不適應，睡前可以聽輕音樂幫助緩緩入睡，不要想太多了，睡前不要太興奮了
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可都一個月了還不行
尹雪艷
也許是你心理負擔太重了
尹雪艷
有沒有和周邊的同學相處融洽
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有
尹雪艷
對學習是否感興趣、
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很感興趣
尹雪艷
那就喝點中藥吧
尹雪艷
去醫(yī)院叫醫(yī)生幫你開點益氣安神的藥
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好，謝謝醫(yī)生
尹雪艷
心理別想太多了
尹雪艷
睡前不要太興奮，不要喝茶喝咖啡之類的
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好，謝謝醫(yī)生
尹雪艷
如果還是睡不著建議去醫(yī)院看醫(yī)生
尹雪艷
對癥下藥
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好，謝謝醫(yī)生
尹雪艷
祝你生活愉快，再見
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再見
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