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我失眼入睡困難容易醒，差不多快半年了。睡時(shí)感覺心老在跳，白天感覺很精神沒睡意
杭州水明鏡心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。簭?qiáng)迫癥,焦慮癥,抑郁癥
ask_8GC3cY
我失眼入睡困難容易醒，差不多快半年了。睡時(shí)感覺心老在跳，白天感覺很精神沒睡意。
林如群
睡眠問題如果沒有生理疾病影響，一般是受情緒影響，也就是說你不夠放松，容易緊張，心煩的事情多，喜歡操心等。如果能夠放松，就可以保證睡眠。
林如群
請(qǐng)問你是什么原因引起的呢
ask_8GC3cY
我好像是歸類行的
ask_8GC3cY
一個(gè)月就幾天這樣
林如群
請(qǐng)問多大了？是性別是？
ask_8GC3cY
28歲男
林如群
一個(gè)月人的情緒有反復(fù)是正常的
林如群
需要調(diào)整下
林如群
下載馬丁催眠花園，每睡眠有問題時(shí)候聽
ask_8GC3cY
好的謝謝
林如群
您可以關(guān)注我，下次咨詢可以直接***，我會(huì)優(yōu)先回復(fù)或者可以為您提供私人醫(yī)生服務(wù)
林如群
生活愉快
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