中午經(jīng)常煩惱失眠，感覺(jué)胸口悶，怎么調(diào)理心態(tài)？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_078528

  高三18歲男生，中午總是失眠，感覺(jué)胸口很悶，人總是很煩惱，無(wú)法入睡，晚上還好，已經(jīng)一年了

• 胡鳳英

  跟據(jù)您上述所說(shuō)的情況來(lái)看，有可能是您在睡午覺(jué)時(shí)沒(méi)有調(diào)節(jié)好心態(tài)，胸口悶有可能是睡覺(jué)的姿勢(shì)和煩惱所產(chǎn)生的，建議調(diào)整心態(tài)

• ask_078528

  怎么調(diào)理心態(tài)，醫(yī)生

• ask_078528

  每天需要怎么做

• 胡鳳英

  把心思轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上

• ask_078528

  可是有時(shí)我會(huì)不自覺(jué)想起游戲，盡管我在努力，怎么才能發(fā)到效果

• ask_078528

  達(dá)到

• 胡鳳英

  這個(gè)可以咨詢(xún)下心理專(zhuān)科醫(yī)生

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