總是失眠是怎么回事、要怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_KP7m3s

  患者性別:男患者性別:男我最近快一個(gè)月 處于失眠狀態(tài)，總是很晚才能入睡，失眠 原因是上個(gè)月有事早起，同事上網(wǎng)沒(méi)回 來(lái)，怕他吵醒我，沒(méi)敢睡，想睡也沒(méi)睡 著，同事回來(lái)之后，失眠了，一夜未睡， 讓我擔(dān)心了起來(lái)，白色困的不行，中午下 班回去睡，怎么也睡不著了，晚上都不敢 玩手機(jī)了，想大睡一場(chǎng)，就是睡不著，過(guò) 了幾天，還是那樣，看醫(yī)生說(shuō)神經(jīng)衰弱， 開(kāi)了甜夢(mèng)口服液和阿普唑，沒(méi)敢多吃，怕 有依賴性，至今快半月多了，就是睡覺(jué)困 難，睡后有時(shí)早醒，一夜醒來(lái)好幾次，白 天午休睡不著，前幾天還能睡幾天，過(guò)了 中秋又中午睡不著了。就算睡了，也是幾 十分鐘 恢復(fù)，

• 杜旭濤

  你好，我是杜醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫助你？

• ask_KP7m3s

  患者性別:男患者性別:男我最近快一個(gè)月 處于失眠狀態(tài)，總是很晚才能入睡，失眠 原因是上個(gè)月有事早起，同事上網(wǎng)沒(méi)回 來(lái)，怕他吵醒我，沒(méi)敢睡，想睡也沒(méi)睡 著，同事回來(lái)之后，失眠了，一夜未睡， 讓我擔(dān)心了起來(lái)，白色困的不行，中午下 班回去睡，怎么也睡不著了，晚上都不敢 玩手機(jī)了，想大睡一場(chǎng)，就是睡不著，過(guò) 了幾天，還是那樣，看醫(yī)生說(shuō)神經(jīng)衰弱， 開(kāi)了甜夢(mèng)口服液和阿普唑，沒(méi)敢多吃，怕 有依賴性，至今快半月多了，就是睡覺(jué)困 難，睡后有時(shí)早醒，一夜醒來(lái)好幾次，白 天午休睡不著，前幾天還能睡幾天，過(guò)了 中秋又中午睡不著了。就算睡了，也是幾 十分鐘 恢復(fù)，

• 杜旭濤

  可以服用上述藥物

• 杜旭濤

  沒(méi)有依賴性的

• ask_KP7m3s

  可是我覺(jué)得效果不好

• 杜旭濤

  服用過(guò)嗎

• ask_KP7m3s

  是的，前幾天感覺(jué)好了許多，從昨晚開(kāi)始又睡眠困難了，還經(jīng)常醒來(lái)，今中午午休沒(méi)睡著

• 杜旭濤

  請(qǐng)問(wèn)你的年齡

• ask_KP7m3s

  27

• ask_KP7m3s

  男

• 杜旭濤

  有什么壓力嗎

• ask_KP7m3s

  就是睡前總是擔(dān)心睡不著，感覺(jué)入睡有壓力

• 杜旭濤

  建議放松心態(tài)

• ask_KP7m3s

  就是放松不下來(lái)，尤其睡前，前幾天感覺(jué)好了，昨晚又開(kāi)始胡思亂想，擔(dān)心睡不著了

• 杜旭濤

  這是心情緊張所致的

• ask_KP7m3s

  怎么辦

• 杜旭濤

  本人建議可以服用安神補(bǔ)腦液

• ask_KP7m3s

  我覺(jué)得與心理素質(zhì)關(guān)系大

• 杜旭濤

  是這樣的

• ask_KP7m3s

  我該怎么辦

• 杜旭濤

  應(yīng)該自己調(diào)整心態(tài)

• ask_KP7m3s

  前幾天感覺(jué)調(diào)整挺好了，昨晚咋回事啊，昨天中午睡得可香了

• 杜旭濤

  繼續(xù)按照之前調(diào)整，放松心態(tài)

• ask_KP7m3s

  感覺(jué)好難調(diào)整

• 杜旭濤

  增強(qiáng)自信心，相信自己

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