心理壓力大要怎么排解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_llgzvg

  總感覺心理壓力大，無從排解，但又不知道是什么壓力，怎么辦

• 初冬雪

  可以多進(jìn)行體育鍛煉，或者多看看書放松自己，平時(shí)多做深呼吸運(yùn)動(dòng)也可以釋放和緩解壓力。

• ask_llgzvg

  高中生適合看那些書

• ask_llgzvg

  課外的？勵(lì)志的？

• 初冬雪

  可以看點(diǎn)幽默搞笑的

• ask_llgzvg

  上課總感覺坐不住，腳想動(dòng)來動(dòng)去，怎么辦

• ask_llgzvg

  還想打瞌睡

• ask_llgzvg

  咋辦

• 初冬雪

  注意力沒辦法集中嗎

• ask_llgzvg

  嗯，內(nèi)容也聽不進(jìn)去

• ask_llgzvg

  剛講過的知識(shí)點(diǎn)就忘記了

• ask_llgzvg

  簡(jiǎn)單的東西都往復(fù)雜的地方想

• 初冬雪

  你現(xiàn)在還年輕。這個(gè)你要靠自己的意志力

• ask_llgzvg

  不想寫作業(yè)咋辦

• ask_llgzvg

  有沒有好點(diǎn)的建議

• 初冬雪

  這個(gè)要強(qiáng)迫自己去做好。最好要有點(diǎn)自己的理想。

• ask_llgzvg

  不自信咋辦

• 初冬雪

  看你的頭像挺漂亮的。

• ask_llgzvg

  總感覺什么東西都做不到

• 初冬雪

  要相信自己

• ask_llgzvg

  。。。

• ask_llgzvg

  跳遠(yuǎn)時(shí)總感覺邁出去了，確實(shí)最低的

• 初冬雪

  這個(gè)慢慢來。

• ask_llgzvg

  別人給我加油，卻總是失望

• 初冬雪

  不要給自己太大壓力

• ask_llgzvg

  馬上就要月考了，作業(yè)又不想寫

• ask_llgzvg

  也不想復(fù)習(xí)，只知道睡覺發(fā)呆

• ask_llgzvg

  記憶力又差

• 初冬雪

  這個(gè)真的要靠自己控制了。別人也幫不了你。說的好不如做的好。

• ask_llgzvg

  好

展開全部?jī)?nèi)容