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精神緊張失眠多夢怎么辦？

醫(yī)生 我最近經(jīng)常失眠 一閉上眼睛就感覺很緊張 緊繃的感覺？這該怎么

ask_U1ZpNI 2014-10-04 16:44:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

婁保鋒 主治醫(yī)師

濰坊市第二人民醫(yī)院   麻醉科

主治疾?。横t(yī)學(xué)科普及臨床麻醉，疼痛診療，麻醉和手術(shù)術(shù)前狀態(tài)評估，提供合理化建議，術(shù)后恢復(fù)期注意事項(xiàng)

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  • ask_U1ZpNI

    醫(yī)生 我最近經(jīng)常失眠 一閉上眼睛就感覺很緊張 緊繃的感覺？這該怎么辦？？？

  • 婁保鋒

    你好，失眠主要是由于工作壓力大，精神緊張，等因素造成的，建議你睡覺之前不要做劇烈活動 可以聽聽舒緩的音樂，熱水泡泡腳，喝一杯奶

  • ask_U1ZpNI

    就只是這樣而已？？？

  • 婁保鋒

    是的

  • 婁保鋒

    這樣多久了

  • ask_U1ZpNI

    大概四 五 天

  • 婁保鋒

    最近有什么壓力嗎

  • ask_U1ZpNI

    不感覺有

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