反復(fù)睡不著失眠多夢注意力不集中該怎么辦？

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• ask_XKWPBI

  反反復(fù)復(fù)睡不著，失眠多夢，注意力不集中，睡了跟沒睡一樣精力不能恢復(fù)，易早醒，老是聯(lián)想回憶，怕冷，易感冒，記憶力超差，腦子想東西慢，易怒，易發(fā)脾氣，沒耐心，交流能力差，腦子整天不清醒，手腳發(fā)麻，眼花，口干。經(jīng)常上火，易驚，容易被嚇到，便血，先失眠后手淫史兩年左右現(xiàn)在睡眠更差精力也更差了，惡心想吐打嗝，男，20歲。

• 周云

  您好，您現(xiàn)在的情況是長期的入睡困難和易醒，睡眠質(zhì)量差休息不足，易怒肝火太旺，您的手淫習(xí)慣對身體傷害很大，容易造成腎虛，精力就更不如從前了，建議改正手淫的習(xí)慣，可以找中醫(yī)做一下調(diào)理，適量鍛煉身體，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，飲食要清淡，不要挑食，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素 。

• ask_XKWPBI

  開始戒了

• ask_XKWPBI

  也開始中藥調(diào)理

• ask_XKWPBI

  吃了半個月不見明顯效果

• 周云

  您好，中藥能徹底的調(diào)理身體但是時間要久一些，不要急，積極配合治療，一定會有效的 。

• ask_XKWPBI

  還在不

• ask_XKWPBI

  那你看一下我這個方子怎么樣

• ask_XKWPBI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_XKWPBI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_XKWPBI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

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  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_XKWPBI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_XKWPBI

  行不

• ask_XKWPBI

  在不

• ask_XKWPBI

  能幫我看下這方子有哪些藥可以嗎

• ask_XKWPBI

  反反復(fù)復(fù)睡不著，失眠多夢，注意力不集中，睡了跟沒睡一樣精力不能恢復(fù)，易早醒，老是聯(lián)想回憶，怕冷，易感冒，記憶力超差，腦子想東西慢，易怒，易發(fā)脾氣，沒耐心，交流能力差，腦子整天不清醒，手腳發(fā)麻，眼花，口干。經(jīng)常上火，易驚，容易被嚇到，便血，先失眠后手淫史兩年左右現(xiàn)在睡眠更差精力也更差了，惡心想吐打嗝，男，20歲。

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