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謝謝可能是因為沒有上倒班的時候睡眠很好基

謝謝可能是因為沒有上倒班的時候睡眠很好基本在床上幾分鐘就睡著了現(xiàn)在反差這么大所以心理好難接受就越想趕快睡著卻越睡不著

ask_VrRnnw 2014-07-20 13:03:04

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

艾帶根 二級心理咨詢師

艾帶根個人心理咨詢室   心理咨詢科

主治疾?。盒睦碜稍?擅長婚前指導、婚姻危機干預、親子教育和職業(yè)指導，本人善解人意，親和力強，有豐富的社會閱歷和生活經(jīng)歷。擅長婚前指導、婚姻危機干預、親子教育和職業(yè)指導。感謝大家的信任和支持！

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_VrRnnw

    最近幾個月沒有上班了

  • ask_VrRnnw

    之前上了2年倒班，有早班，晚班，通宵班

  • 艾帶根

    現(xiàn)在睡眠不好有多長時間了？

  • ask_VrRnnw

    蠻久了

  • ask_VrRnnw

    上倒班的時候，如果第二天早班的話，就會容易睡不著

  • ask_VrRnnw

    最近天氣熱了，睡眠又開始不太好，睡不著會有點急

  • 艾帶根

    現(xiàn)在的情緒怎么樣

  • ask_VrRnnw

    我感覺有點焦慮

  • ask_VrRnnw

    因為現(xiàn)在開始想要小孩了

  • 艾帶根

    焦慮什么呢？天氣熱睡不好，還有一個原因應該是自己內(nèi)心不平靜，是嗎？

  • ask_VrRnnw

    一個人在家，沒有上班，也很無聊

  • 艾帶根

    說因為準備要小孩沒去上班嗎？

  • ask_VrRnnw

    是的

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