產(chǎn)后長了20斤,如何瘦下來,有沒有簡單的減肥方法
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產(chǎn)后長了20斤,如何瘦下來,有沒有簡單的減肥方法??
馮國
瑜珈運(yùn)動(dòng)加上飲食控制,躺著做仰臥起坐或者躺著雙腿抬高做蹬車子運(yùn)動(dòng),等寶寶不吃奶了在多吃蔬菜水果少吃油膩的減肥
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有沒有食譜啊
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主要是減肚子和腿
馮國
在嗎
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嗯嗯
馮國
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