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特別容易緊張應(yīng)該怎么調(diào)整?

特別容易緊張一緊張就手腳臉都麻手抽筋呼吸困難像是過度換氣,不敢出門不愿見人一出門就感覺暈心慌,焦慮害怕特容易緊張恐懼不敢出門一出門就感覺要暈倒。一緊張就頭皮發(fā)緊手腳發(fā)麻手抽筋。容易胡思亂想特別一個人的時候會手足無措燥熱出汗。

ask_RI7Bw0 2017-09-01 16:30:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

凌筍昂 副主任醫(yī)師

北京回龍觀醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:抑郁癥,強(qiáng)迫癥,焦慮障礙

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_RI7Bw0

    謝謝

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    我很焦慮很害怕

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    特別容易緊張一緊張就手腳臉都麻手抽筋呼吸困難像是過度換氣

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    不敢出門不愿見人一出門就感覺暈心慌

  • ask_RI7Bw0

    特害怕

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    焦慮害怕特容易緊張恐懼不敢出門一出門就感覺要暈倒

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    一緊張就頭皮發(fā)緊手腳發(fā)麻手抽筋

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    呼吸困難像過度換氣

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    容易胡思亂想特別一個人的時候會手足無措燥熱出汗

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    有沒有大夫

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    緊張焦慮一緊張頭皮發(fā)緊手腳發(fā)麻手抽筋呼吸急促像過度換氣

  • 凌筍昂

    通過你的提問,就能看出你是一個非常急躁的人。所以,所以調(diào)節(jié)你的性格是個大問題。

  • 凌筍昂

    建議你做心理治療。

  • 凌筍昂

    提高你的心理水平應(yīng)對新生活

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