每天失眠應該怎么辦？

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• ask_kLtgJ4

  您好，每天失眠怎么辦，以前在家里很好，就是出來上班之后每天睡不安神，持續(xù)了20多天了，請問腦心舒可以緩解嗎 您好，每天失眠怎么辦，以前在家里很好，就是出來上班之后每天睡不安神，持續(xù)了20多天了，請問腦心舒可以緩解嗎

• 妙存帥

  你好，上班出來后失眠說明對新環(huán)境還不適應，需要一段時間適應，不適應會造成恐懼，焦慮等心情，引起失眠狀況，并發(fā)神經(jīng)衰弱。腦心淑可以緩解的，最主要的是你會接受新環(huán)境。

• ask_kLtgJ4

  可我在這個廠里已經(jīng)上了兩年班了

• 妙存帥

  你最近有什么不良情緒，得不到有效釋放？

• ask_kLtgJ4

  是??！心情也不好，也沒有什么好的方法釋放，我每天都在熬夜，下班之后又愛瞎想

• 妙存帥

  經(jīng)常熬夜和瞎想會會損傷大腦功能紊亂，引起神經(jīng)衰弱癥狀。

• ask_kLtgJ4

  我每天都要轉點才下班，還要工作十幾個小時，每天那累都睡不好

• 妙存帥

  和工作疲勞過度也有關系。

• ask_kLtgJ4

  我覺得也跟我的情緒有關吧！有時候同事做了一點什么不如我的意，我也不會和她說，只是悶在心里不做聲

• 妙存帥

  悶在心理久了，情緒會產(chǎn)生爆炸的，看起來你是個性格內(nèi)向之人。

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