晚上失眠白天上課打瞌睡怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ZYSJm8

  在校高中生,住在學(xué)校,經(jīng)常失眠,上課大瞌睡怎么辦?

• ask_ZYSJm8

  在校高中生,住在學(xué)校,經(jīng)常失眠,上課大瞌睡怎么辦?

• 龍羅奇

  你好，可能存在學(xué)習(xí)疲勞，建議勞逸結(jié)合，緩解學(xué)習(xí)生活的緊張與壓力，同時(shí)積極的體育鍛煉，另外可以考慮服用安神補(bǔ)腦液加以改善。

• 龍羅奇

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定!

• ask_ZYSJm8

  我有甲亢

• ask_ZYSJm8

  現(xiàn)在睡覺(jué)每次都做夢(mèng)

• 龍羅奇

  甲亢我不是很擅長(zhǎng)的，抱歉

• 龍羅奇

  做夢(mèng)的話，通常每個(gè)人都會(huì)的，

• ask_ZYSJm8

  醒來(lái)的時(shí)間能記住做夢(mèng)的內(nèi)容,是不是表明睡眠質(zhì)量不好

• 龍羅奇

  這個(gè)沒(méi)什么的，不過(guò)度的關(guān)注，不會(huì)有太大的影響的

• ask_ZYSJm8

  可是我上課總是打瞌睡不能認(rèn)真聽(tīng)課,很困擾

• 龍羅奇

  建議抑郁去詳細(xì)的檢查下，可能和你的甲亢等有關(guān)的

• 龍羅奇

  另外，如果服用藥物，可能也會(huì)有一些的影響

• ask_ZYSJm8

  查什么?

• ask_ZYSJm8

  什么影響 ?

• 龍羅奇

  你好，可以考慮內(nèi)科去看下的

• ask_ZYSJm8

  看什么??哪方面?

• 龍羅奇

  醫(yī)院去掛內(nèi)科，就診

• 龍羅奇

  向醫(yī)生說(shuō)明你的癥狀，

• ask_ZYSJm8

  有考試恐懼癥怎么辦??

• 龍羅奇

  你好，建議對(duì)考試有一個(gè)合理的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立正確的考試觀

• ask_ZYSJm8

  因?yàn)樯险n打瞌睡沒(méi)認(rèn)真聽(tīng)課,進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低,考試成績(jī)不理想,心里很難受,所以每次考試都很擔(dān)心

• 龍羅奇

  擔(dān)心解決不了任何的問(wèn)題，

• 龍羅奇

  你的這些情況，家里知道的嗎

• ask_ZYSJm8

  知道

• 龍羅奇

  他們?cè)趺纯茨?，?p>

• ask_ZYSJm8

  盡量讀,既然能力不夠就別勉強(qiáng),比較淡定

• 龍羅奇

  是的，自己也不要給自己過(guò)大的壓力了

• ask_ZYSJm8

  但是我除了考上大學(xué)還能怎樣

• ask_ZYSJm8

  其實(shí)這也是他們對(duì)我的期望

• 龍羅奇

  目前，可能更重要是把身體調(diào)理好的

• 龍羅奇

  多和父母溝通，合理表達(dá)自己的內(nèi)心感受和想法，會(huì)好些的

• 龍羅奇

  如果沒(méi)有其他的問(wèn)題需要咨詢，那么我稍后關(guān)閉對(duì)話窗口，以便其他用戶咨詢，好嗎？謝謝！

• ask_ZYSJm8

  我就只剩下不到一年的時(shí)間了,現(xiàn)在高三了

• 龍羅奇

  總歸是要自己積極面對(duì)的

• ask_ZYSJm8

  我有溝通

• 龍羅奇

  影響學(xué)習(xí)成績(jī)的因素很多

• ask_ZYSJm8

  怎么面對(duì)

• 龍羅奇

  多聽(tīng)聽(tīng)父母的意見(jiàn)和建議，可能會(huì)好些

• ask_ZYSJm8

  但是我失眠身體也不舒服

• 龍羅奇

  所以建議去醫(yī)院檢查下的呢，引起失眠的因素很多的

• 龍羅奇

  我是心理咨詢師，只能從心理層面給你一些建議的

• ask_ZYSJm8

  我就是需要心里方面的建議

• ask_ZYSJm8

  覺(jué)得自己還自卑,有強(qiáng)迫癥,依賴性強(qiáng)

• 龍羅奇

  不建議盲目給自己貼標(biāo)簽

• 龍羅奇

  請(qǐng)問(wèn)你是男生還是女生呢

• ask_ZYSJm8

  女

• ask_ZYSJm8

  而且有點(diǎn)抑郁,經(jīng)常悶悶不樂(lè)

• 龍羅奇

  從你提供的情況來(lái)看，是一個(gè)比較系統(tǒng)的問(wèn)題

• ask_ZYSJm8

  悲觀,不積極樂(lè)觀

• 龍羅奇

  任何問(wèn)題的形成，與個(gè)性特點(diǎn)、成長(zhǎng)經(jīng)歷、生活事件等都是密切關(guān)聯(lián)的，需要更加具體的分析。

• ask_ZYSJm8

  那怎么辦?醫(yī)生幫幫我

• 龍羅奇

  這個(gè)可能需要比較系統(tǒng)的咨詢的，文字的交流可能會(huì)有較多的局限，你可以考慮當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)詳細(xì)的面詢下，也可以考慮購(gòu)買(mǎi)我的電話服務(wù)。

• ask_ZYSJm8

  我們這邊沒(méi)有咨詢師

• ask_ZYSJm8

  文字我才能表達(dá)得更好,相反要是面談或電話我就不擅表達(dá)

• 龍羅奇

  建議勞逸結(jié)合，緩解學(xué)習(xí)生活的緊張與壓力，同時(shí)積極的體育鍛煉，另外可以考慮服用安神補(bǔ)腦液加以改善。以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定!

• ask_ZYSJm8

  甲亢,晚上睡覺(jué)經(jīng)常失眠導(dǎo)致身體不舒服

• 龍羅奇

  甲亢，我不擅長(zhǎng)，抱歉的

• ask_ZYSJm8

  具體我要怎么做啊??

• ask_ZYSJm8

  心里建議就這些?

• 龍羅奇

  你的情況可能與甲亢這個(gè)生理癥狀多些關(guān)聯(lián)的，這個(gè)積極治療，可能其他方面會(huì)有所改善

• 龍羅奇

  多和父母溝通，合理表達(dá)自己的內(nèi)心感受和想法，對(duì)考試有一個(gè)合理的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立正確的考試觀

• 龍羅奇

  以上這些不都是給你的建議的嗎

• 龍羅奇

  可以自己積極去嘗試改善，如果沒(méi)有積極的行為，再多的建議，也是毫無(wú)用處的

• ask_ZYSJm8

  好,謝謝了

• ask_ZYSJm8

  甲亢,晚上睡覺(jué)經(jīng)常失眠導(dǎo)致身體不舒服

• 龍羅奇

  你好，甲亢可以稍后咨詢相關(guān)的醫(yī)生，可能也沒(méi)能很好的幫到你，抱歉了

• 龍羅奇

  我這邊馬上要斷網(wǎng)了，先結(jié)束本次對(duì)話，可以嗎？

• ask_ZYSJm8

  可以

• 龍羅奇

  你可以關(guān)注我，今后如果有相關(guān)問(wèn)題需要咨詢，請(qǐng)*** 聯(lián)系我，謝謝！

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